投稿人 20140926 一原料老光鸭一只750800克，莲子100克，鲜百合150克，瘦火腿肉100克调料料酒50克，葱30克，姜20克，精盐味精胡椒粉各适量清水8001000克二制作方法光鸭洗净斩块，每块7580；4在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟5等米和莲子煮好了再加入新鲜百合，新鲜百合同干百合不一样要等其它都煮好了，放新鲜百合，因为新鲜百合嫩脆早放容易煮烂6大概在煮6分钟左右就可以了7百合莲子粥。
1食材鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量2做法1将鲜莲子不去莲子心鲜百合洗净，粳米淘洗干净2三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用3此粥；1莲子百合洗净 2准备一口砂锅，并注入适量的清水，大火烧开 3放入洗好的莲子百合，小火慢炖至莲子百合软烂4加入适量的冰糖，炖至冰糖全部化开即可关火食用。
莲子汤的做法原料干莲子300克，白糖200克将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边；一将银耳用温水泡开，莲子百合用清水泡大概三十分钟二将以上三种食材洗净三将莲子冰糖加水放在碗里大火蒸，直至冰糖完全融化在莲子里，这也是俗称的冰糖莲子的做法放冰糖的份量依个人喜好四将蒸好的。
呵呵，莲子百合粥啊，前几天刚做过的，其实很简单的必备的有莲子百合冰糖粳米，其实粳米就是大米啦把莲子啊，百合啊，大米啊都洗干净，莲子用开水泡开，我是用开水的，我不知道温水可不可以，你可以试试啊，接；做法1 准备 鲜百合可以用刀将整只鲜百合的两头切去，一是为了整齐，二是正好可以将两头黑色的根去除，成一瓣瓣的洗净待用银耳放在冷水中浸泡，浸泡后去除根部待用蕃茄改刀成片待用鲜香菇也改刀成片待用莲子洗干净。
百合莲子粥做法 原料百合干25克莲子45克大米100克做法1将百合干泡开洗净莲子泡开去芯大米淘净2将上述原料放入已煮开水的锅内，小火煮烂成粥即成莲子芯含莲芯碱，荷叶碱和芦丁，有一定的降；百合莲子汤是一道菜品，主要原料是鲜百合，配料是粳米蜂蜜等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成 百合煎剂对氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，小白鼠肺灌流使流量增加，并能对抗组织胺引起的蟾蜍哮喘润肺止咳，清心。
众所周知粥是天下最为滋补的食物了，而粥的做法非常多，我们可以采用肉类，蛋类，菌类，蔬菜等做成粥，我们也可以采用中药和粗粮等做成美味的粥，例如这道百合莲子粥，百合莲子粥是非常受欢迎的一道粥，百合莲子粥不但非常好。
莲子百合银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用功效编辑 1润肺止咳莲子百合 莲子百合 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效2宁心；百合莲子怎么煲汤可以准备桂圆肉，莲子，百合，银耳，绿豆，先把百合，银耳，绿豆浸泡一个下午，泡开以后把银耳撕成小块状，然后再准备一些，桂圆肉和莲子所有的食材放到锅中，加入适量的水，水一次性加足，用大火煮开以后。
1银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质大米洗净浸泡半小时 2将银耳莲子大米倒入锅中，加足量的水，煮粥3煮至银耳软烂粥浓稠，加入百合，继续煮四五分钟至百合熟透；把洗干净的莲子百合银耳碎和黄冰糖一起放入电压力锅中请点击输入图片描述 加入适量清水，按“营养炖”键，耐心等待30分钟即可煮好后打开压力锅可以看到，汤水色泽非常诱人，莲子百合的清香扑鼻而来，令人口水直流请。
1百合莲子提前泡水一小时2雪梨去皮洗净切小块3百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟4倒入电炖锅炖1小时5放入雪梨冰糖接着炖1小时即可百合具有安神清心润肺的功效，莲子具有养心安神止泻补脾的；喝粥对人体的好处多多简要地说有7大好处 1容易消化 2增强食欲，补充体力 3防止便秘 4预防感冒 5防止喉咙干涩 6调养肠胃 7延年益寿这道百合莲子粥的口感幼滑，滋阴润燥，加了百合和莲子，清心安神百。
可以准备桂圆肉，莲子，百合，银耳，绿豆，先把百合，银耳，绿豆浸泡一个下午，泡开以后把银耳撕成小块状，然后再准备一些，桂圆肉和莲子所有的食材放到锅中，加入适量的水，水一次性加足，用大火煮开以后，再改成小火，一。
