1腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴。
腊肉炒荷兰豆的做法 腊肉提前蒸熟，切成薄片杏鲍菇切成大片备用荷兰豆洗净，掐去两头撕掉老茎，放入开水锅中锅中放少许盐和油，烫至荷兰豆变色立即捞出，放入冷水中浸泡保持青翠炒锅烧热后放少许油，下入腊肉片，调。
荷兰豆炒腊肉的做法 1食材图2腊肉洗一下，上锅蒸五分钟3荷兰豆洗净去丝，胡萝卜切片4蒸过的腊肉切片5切好姜和葱6烧开水，滴点素油，加入荷兰豆和胡萝卜片焯水后捞出7温油炒香姜和葱8。
菜名腊肉小炒荷兰豆 所需食材荷兰豆半斤腊肉一小块胡萝卜半根小香葱一根生姜一小块食盐少许食用油适量烹饪过程1购买较为鲜嫩的荷兰豆，将荷兰豆摘掉头部和尾部，再撕去不易咬断的两侧的。
1 把荷兰豆用剪刀剪去头尾，腊味均匀切成薄片，红椒切成小块，西芹刨去皮，切成小段备用2 锅里热油5成时，放入荷兰豆滑油，倒出控油待用西芹和红椒片分别焯水至断生，沥干水份备用3 锅里热油，放入腊味片煸炒。
荷兰豆炒腊肉的做法 1腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿取出凉水冲一下，待用！葱切断，姜切丝，蒜切片后待用！2起油锅，倒入。
荷兰豆炒腊肉的用料 腊肉200克 荷兰豆150克 大蒜10克 食用油适量 盐适量 生抽适量 荷兰豆炒腊肉的做法 步骤1 准备好食材腊肉，荷兰豆，大蒜，食用油盐生抽各适量步骤2 腊肉清洗干净，放入锅里，加入适量的。
需要食材腊肉150克，荷兰豆200克，胡萝卜半个。
做法1熟的腊肉切成片备用2荷兰豆洗净，用手撕去两边的老筋锅里放水，加一小勺盐和几滴色拉油，煮开后，把荷兰豆放入汆烫会儿，捞出沥干水分备用3大蒜两粒切蒜末4锅烧热，倒入橄榄油，煸炒出香味。
取出凉水冲一下，待用葱切断，姜切丝，蒜切片后待用 2起油锅，倒入少许油，待油热后倒入葱姜蒜爆香后，加入郫县豆瓣，老干妈炒出红油后倒入腊肉，翻炒3腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西都是。
要先将荷兰豆洗净放一旁备用，然后在锅中加入蒜末和油爆香，再将腊味放入锅中，炒至微微变色，散发香气后，将荷兰豆加入炒熟，加入盐和鸡精调味粤菜经典小炒的荷兰豆炒腊味就完成啦。
腊肉红烧荷兰豆，第一部，荷兰豆去筋洗净，焯水两分钟，然后把腊肉切好，放入葱花，姜蒜爆香再放入一勺郫县豆瓣酱，然后再放入腊肉煸炒加入五香粉，酱油锅里倒入少量菜籽油，油热了下入葱蒜辣椒煸炒出香味，放进去。
处理好的腊肉可放冰箱，短时间吃完的可放冷藏，短时间不能吃完，那么可以放冷冻需要炒菜前取出切片如果是用生的腊肉炒，那么需要多炒会儿，炒熟，煸出腊肉里的油再放蔬菜2焯荷兰豆的水中放点盐和几滴食用油可以。
主料 荷兰豆 100g 甜腊肉 100g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 少许 姜末 少许 步骤 1材料准备好 2腊肉下炒锅里煎出油 3推到一边，加上少许姜末 4加上荷兰豆翻炒 5加适量的盐炒匀 6酱油少许 7出锅了。
4煸炒一下后，下入准备好的姜片， 葱段和大蒜片， 一起翻炒 5调料翻炒出香味后加入刚才蒸好的腊肉 6一起翻炒， 直到腊肉中的肥肉的油微微煸炒 7再加入刚炒过水的笋和洗净的荷兰豆翻炒 8翻炒到荷兰豆。
取出凉水冲一下，待用葱切断，姜切丝，蒜切片后待用 2起油锅，倒入少许油，待油热后倒入葱姜蒜爆香后，加入郫县豆瓣，老干妈炒出红油后倒入腊肉，翻炒 3腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西。
荷兰豆炒腊肉 “荷兰豆炒腊肉，作为一道经典的家常菜，总也会在秋风起，腊肉香的时节，大摇大摆，端上我家的餐桌当我掌握了让它更好吃的秘诀时，家人都对我赞不绝口”用料 主料 请点击输入图片描述 荷兰豆250克 请。
荷兰豆虽营养成分又好吃，可我们在烹饪的时候一定要谨记把荷兰豆用开水焯透或是淋油煸熟，否则会吃了很容易引起中毒了一般大伙儿所讲的荷兰豆炒腊肠这道菜里的腊肠是粤式腊肠，粤式腊肠具备外观设计美观大方颜色光亮。
