绿茶的神奇功效与功能
在品尝绿茶之前，你是否了解它的多重功效？不同的使用方式，绿茶对人体有不同的作用，而这些作用为我们的身体带来了极大的好处。绿茶不仅可以提神醒脑，消除疲劳，更拥有诸多令人惊叹的益处。
1. 延缓衰老：绿茶中的茶多酚拥有强大的抗氧化性和生理活性，是我们体内自由基的强力清除剂，有助于延缓衰老。
2. 抑制心血管疾病：茶多酚在绿茶中对人体脂肪代谢起着重要作用，有助于抑制心血管疾病的发生。
3. 抗癌防癌：茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等致癌物的合成，并且具有直接杀死癌细胞、提高身体免疫力的功效。
4. 抑菌抗病毒：绿茶中的成分能够抑制和抵抗病毒菌，消炎止泻，保护我们免受病菌的侵害。
5. 美容护肤：绿茶中的茶多酚是一种水溶性物质，用来洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，并具有抗皮肤老化和减少紫外线辐射对皮肤的损害的作用。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因能促进人体中枢神经系统的兴奋，起到提神益思、清心的效果。
7. 利尿解乏、降脂助消化：绿茶还有助于利尿解乏，帮助消化，降低血脂。
喝绿茶也有一些需要注意的地方。
头遍茶不宜饮用。由于茶叶在栽培加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染，所以第一次泡茶有洗涤作用，最好不要饮用。
空腹喝茶应避免。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并可能导致茶叶中的不良成分引发头晕、心悸等症状。
对于新茶，由于含有较多的未氧化多酚等物质，对胃肠粘膜刺激较大，应少喝。储存不到半个月的新茶更应避免饮用。
对于胃寒的人，也不宜过量饮用绿茶。并且，神经衰弱或失眠的人睡前不应饮茶。哺乳的妇女也应少喝茶，因为茶对牛奶有收敛作用。
避免用绿茶服药，隔夜茶也不宜饮用。绿茶中的单宁酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。而隔夜茶时间过长，维生素丧失，茶中的营养成分可能成为细菌、霉菌繁殖的营养来源。
绿茶是一个健康的饮品，但在享受它的我们也要了解如何正确饮用，以充分发挥其功效，避免不必要的健康风险。
