木瓜对于乳房发育具有重要的作用，得益于其含有的催乳素成分。女性的乳房发育得益于体内雌激素和泌乳素的分泌，而这些激素的分泌越旺盛，乳房的发育就会越好。木瓜的香甜深受女性喜爱，许多女性偏爱食用牛奶炖木瓜、木瓜炖蛤蜊等甜品。需要注意的是，木瓜在加热过程中，其中的胡萝卜素、维生素C和B等营养成分会遭到破坏，果酸含量也会下降，木瓜蛋白酶在高温下会失去活性。若想利用木瓜的丰胸效果，建议生吃木瓜。
在选购木瓜时，可以选择外观呈紫色或红棕色，带有不规则深皱纹的皱纹木瓜，其丰胸效果更为显著。这种木瓜切割后，剖面边缘会向内卷曲，果肉呈红棕色，中心部分微凹陷，种子呈扁长三角形，香味微酸。
想要通过食疗丰胸，可以尝试青木瓜炖排骨。将青木瓜去皮去籽后切块备用，排骨用热水焯水后与木瓜、葱、姜、料酒一起炖煮三小时，最后加盐调味即可。青木瓜在食用时略带苦味，这是正常现象，不必担心。
还可以制作木瓜鲜奶羹。将木瓜果肉打成泥，鲜奶煮沸后加入冰糖冷却备用。将蛋白质打匀后加入牛奶和白醋，搅拌均匀后蒸熟。食用时，可将木瓜泥撒在奶酪上，或加入适量蜂蜜调味。
除了丰胸效果，木瓜还有助于消化和清洁胃部。未成熟的绿木瓜中蛋白酶含量较高，约为成熟木瓜的两倍，能够消除人体内的细菌和蛔虫。需要注意的是，木瓜经过高温加热后，其杀菌和杀虫效果会减弱，因此建议生吃。
木瓜酶有助于乳房发育，其含有的丰胸激素和维生素A能够刺激女性激素分泌，促进卵巢分泌，使乳房更加光滑丰满。木瓜酶还能帮助润滑皮肤，促进皮肤新陈代谢。木瓜富含的维生素C和助消化的作用，能够帮助排出体内毒素，使皮肤更加细腻清新。
