中医观点认为，脾的部位疼痛通常与肝经气滞血瘀有关，可能由外伤、带状疱疹、神经痛或肠道脾曲传导不畅等原因引发。针对此类情况，一般会建议使用活血化瘀药或止痛药来缓解。
脾作为重要的淋巴器官，具有造血、滤血、清除衰老血细胞以及参与免疫反应等功能。关于疼痛的原因，除了上述的一般情况，运动时也可能会出现相关症状。例如，运动时心率不增、运动中出现心绞痛、腹痛等可能是心脏疾病早期信号，预示着今后可能出现心绞痛、心肌梗死和猝死等风险。运动时出现腹胀痛或肝区痛可能与大量出汗丢失水分和盐分有关，或是准备活动不充分、运动量过大等导致胃痉挛或肠痉挛。针对这些问题，都有相应的应对措施。
养好对于身体的内外美丽至关重要。防止胸部下垂、养出紧致肌肤、缓解痛经以及保持不胖不瘦的健康体态，这些都与功能密切相关。功能良好，能够确保肌肉的营养，使皮肤紧致有弹性。“脾主统血”，调理好功能，能让女性在生理期月月轻松。
《脾胃的奥秘与保养之道》
话说那脾胃，乃人之根本，老年之际，其功能日渐衰退。遵循四大保养要诀，则可固本培元。“动为纲”：适当运动能促进消化，激发食欲，让气血源源不断。老年人需量力而行，选择适合自己的运动方式。“素为常”：饮食应以清淡为主，蔬菜瓜果是脾胃的良友。油腻之物宜少碰。“酒少量”：酒伤脾胃，切记不可贪杯。“莫愁肠”：思虑过度易伤脾胃，保持心情愉悦，方可心神舒畅。
话说脾肿大者，饮食上需多留心。辛辣刺激的食物，如辣椒，宜忌口。油腻、胆固醇高的食物，如小麻辣和螃蟹，也需避免。因为这些食物可能会刺激血管，加剧病情。
至于如何保养，那可就有的说了。饮食调养是王道。马铃薯、红薯、香菇、栗子、大枣、菱角等，都是健脾能手。鸡肉、兔肉、猪肚等肉类也是补中益气的好食材。每日晨起和入睡时，躺在床上做仰卧起坐运动，或是散步，都能养脾健胃。夏天时，人们常贪食冷食，容易导致脾胃积冷。可采用热敷法温脾散寒。
最后提醒大家，“左手健脾，右手温脾”。只有好好保护我们的脾胃，才能拥有健康的身体和不胖不瘦的最美状态。让我们从饮食、运动、心情等多方面入手，共同呵护我们的脾胃吧！
