那些体质强健的朋友们，服用一片，往往只需半个小时就能进入梦乡。是的，他们的身体机能更强，生活习惯更健康，身体对药物的吸收和代谢也更加高效，在他们的身体里能迅速发挥作用。
相反，那些体质稍差的朋友们可能会面临各种睡眠难题。不规律的生活作息、身体状况欠佳或慢性疾病的困扰，都可能影响的效果。他们可能需要一个小时，甚至更长时间才能感受到药物的助眠作用。
面对失眠问题，我们建议大家首先尝试调整生活方式、优化睡眠环境，或者寻求心理治疗的帮助。毕竟，依赖药物并非长久之计，通过改善生活习惯和环境来优化睡眠质量，才是更健康的解决方式。希望每位朋友都能拥有好的睡眠质量，迎接每一个美好的早晨。
