让我们一同走进类风湿性关节炎的世界，这个看似简单的病症背后隐藏着无尽的秘密。它不仅仅是一种关节病，更是一种全身性疾病，悄悄侵蚀着我们的身体。它的发病率虽然大约在3%，但无论年轻年长，男女都可能遭受其侵袭，尤其是成年女性更易受到它的困扰。
那么，类风湿性关节炎究竟是何方神圣呢？它的名字容易让人误以为只是关节受损，但实际上，它的破坏力远不止于此。它如同一场系统性风暴，除了攻击关节，还会引发贫血、形成类风湿结节，甚至影响内脏器官如肺等。心包炎、继发性干燥综合征、血管炎等都是它的拿手好戏。类风湿性关节炎患者尤其是重症患者，必须及时就医，接受专业的风湿病治疗，以免延误治疗时机。
类风湿性关节炎也是一种可以通过食疗来辅助治疗的疾病。在中医理论中，类风湿性关节炎被称为“痹证”，或“顽痹”、“历节病”。食疗作为一种重要的辅助治疗方法，结合患者的体质和痹邪的偏盛进行调补，有助于缓解病情。
对于形体消瘦、相火偏旺的患者，适宜食用清凉之品如莲子心、百合等；形体较胖、气虚多痰的患者则宜食薏苡仁、山药、扁豆等。根据痹邪的性质，风邪偏盛者宜食豆豉、荠菜；寒邪偏盛者宜食用加有茴香、桂枝、花椒的食物；湿邪偏盛者则宜食薏苡仁、赤小豆等。针对不同症状，还有许多食疗配方可供选择，如辣椒猪肉汤、桂浆粥、独活当归酒等。
还有一些注意事项需要牢记。关节炎早期及热痹者应避免服用某些食疗方案。关节无红热者也应避免服用一些针对热痹的食疗酒品。
风湿一词的起源古老而深远，随着医学的发展，人们对风湿病有了更深入的认识。风湿病大多累及关节引起疼痛，但其本质是一种全身性疾病，与机体的免疫异常有关，属于自身免疫性疾病。它包含了许多疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎等。
《介绍风湿与类风湿性关节炎的隐秘面纱》
我们常常听到风湿和类风湿性关节炎这两个词汇，在各种医疗广告中频繁出现，真正了解这两者区别的人却不多。这导致在风湿专科门诊中，患者常常困惑地问：“我的关节炎究竟是风湿性的还是类风湿性的？”
要解答这个问题，我们首先要明白什么是风湿热。在20世纪五六十年代之前，风湿热在儿童中十分普遍，它是由乙型溶血性链球菌感染引发的疾病。风湿热的症状之一就是关节炎，这种关节炎的特点是四肢大关节对称性、游走性的红肿疼痛。虽然症状明显，但这种关节炎并不会导致关节破坏或影响关节功能，它仅仅是风湿热的一种伴随症状。在正规的医学专著中，并没有“风湿性关节炎”的病名。
而类风湿性关节炎（简称类风关）则完全不同。早在1859年，Garrod就提出一种慢性破坏性、可能导致畸形的关节病，建议使用“类风关”这一名称以区别于风湿性关节炎。这一名称被英国卫生部和美国风湿病协会正式采用。随着医学研究的深入，人们逐渐认识到类风关是一种独立的、顽固的、病程迁延的慢性病。即使在现代医学高度发达的今天，类风关仍然是难治之病。尽管风湿热已经相对少见，但现在临床上出现了一种新的关节炎高发疾病——骨关节炎。这种病的发病率随着年龄的增长而增加，好发于负重的膝关节。其病因可能与增龄、代谢、肥胖等因素有关，病情轻重不一，易受潮湿和寒冷环境的影响而诱发或加重。现在人们通常将这种关节病称为风湿性关节炎。
那么对于类风湿性关节炎的日常护理应该如何进行呢？首先我们要避免在局部存在急性静脉炎、淋巴管炎及各种皮肤病的情况下进行自我保健按摩。此外在过饥或过饱的情况下也不宜使用自我保健按摩的方法。自我按摩时必须在身心安静、肌肉与关节松弛的状态中进行。最好选用手及腕、肘关节无病变的上肢进行按摩。如果双上肢都有病变在进行自我按摩时一定要注意关节的活动幅度及活动量不宜过大以防加重损伤。此外自我按摩可与物理疗法和练功体操相结合其效果更佳一般先进行理疗再进行自我按摩最后做练功体操。
对于如何有效避免类风湿性关节炎的发生这个问题其实答案就藏在我们的日常生活中。保持良好的生活习惯避免长时间处于潮湿寒冷的环境加强锻炼提高身体免疫力均衡饮食避免过度劳累等都是有效的预防方法。只要我们重视预防做好日常保健工作类风湿性关节炎就可以远离我们的生活。
请注意以上内容仅供参考如有任何健康问题请及时向专业医生咨询。如何有效预防类风湿性关节炎的发生？以下几点是关键：
预防感染是关键。一些细菌或病毒感染可能是类风湿性关节炎的诱因。例如，扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等感染疾病之后可能引发类风湿性关节炎。预防和控制体内感染病灶十分重要。
增强体质是预防类风湿性关节炎的重要途径。经常参加体育锻炼或劳动，如练习气功、太极拳，做广播体操、散步等，有助于提高身体素质和抗病能力。坚持锻炼的人，身体强壮，抗御风寒湿邪侵袭的能力也更强。这正是《内经》所说的“正气存内，邪不可干”。
避免受风、受潮、受寒也很重要。许多患者在发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等经历。特别是在春季雨水较多时，要注意防止受寒、淋雨和受潮。关节处保暖是关键，切记不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉，秋冬季节要防止受风寒侵袭。
注意劳逸结合也是预防类风湿性关节炎的重要一环。过于疲劳会导致免疫力下降，容易引发疾病。活动与休息要适度。
保持精神愉快也是预防类风湿性关节炎的一个重要方面。疾病的发生与发展与人的精神状态密切相关。要保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能至关重要。
了解以上方法，相信您对预防类风湿性关节炎已经有了更深刻的认识。如果您或您身边的人正面临类风湿性关节炎的困扰，建议及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。让我们一起努力，共同抵御类风湿性关节炎的侵袭，守护健康！
