老年人是便秘的高发人群，由于多种原因，如器官脆弱、饮食习惯等，老年人容易遭受便秘之苦。便秘不仅令人痛苦，还会对身体健康造成损害。那么，老年人便秘的原因是什么？如何应对老年便秘呢？让我们一起来了解。
目录
一、老年人常见便秘的原因
1. 患器质性疾病如肠道肿瘤等易引起便秘
2. 器官功能下降和活动量减少导致液体摄入量不足
3. 抑制排便导致大便干结和胃肠功能紊乱
4. 饮食习惯不良，摄入纤维素过少
5. 焦虑、恐惧等心理因素也可造成便秘
二、老年人容易便秘怎么办？
1. 双手托下巴法
2. 大腿互压法
3. 咳嗽法
4. 捶背法
5. 抖上身法
6. 常做扭腰运动，促进肠道蠕动
三、老年便秘有哪些症状？
老年便秘主要表现为排便次数减少和排便困难。有的患者可能每周排便次数少于两次，甚至长达数周才排便一次。还可能出现腹胀、食欲下降等症状。体检时可能发现腹部肠型、直肠内粪便嵌塞等。
四、患了老年便秘应做哪些检查？
对于长期便秘的老年患者，应及时就医诊断。常见的检查包括胃肠X线检查、特殊检查等。这些检查有助于了解胃肠运动功能，发现便秘的病因。在治疗过程中，医生可能会根据患者的具体情况进行其他相关的检查。老年朋友们如果发现自己有长期便秘的情况，一定要及时就医治疗哦！让我们一起努力改善老年人的生活质量吧！让我们一起守护老年人的健康！让我们共同努力改善老年人的生活质量吧！从日常生活做起，从细节做起！
五种中医食疗秘方 缓解老年便秘困扰 随着年龄的增长，老年人的肠道功能逐渐减弱，便秘问题愈发常见。在这里，我们为您介绍五种中医饮食食疗方案，旨在以天然食材的力量，温和缓解老年便秘的困扰。 1. 决明子茶：使用决明子泡茶，其方法类似于泡制茶叶。只需将20克决明子置于茶杯内，以白开水浸泡20分钟，待水渐成淡黄色，香气四溢时，即可饮用。此茶不仅能舒缓便秘，还具有明目的功效。 2. 芍甘汤加味：生白芍30克、生甘草20克、枳实15克，加水煎制。每日一剂，分两次服用。此汤对各种原因所致的便秘均有良好疗效，尤其适用于老年及久病体弱的成人。 3. 车前子饮品：每日取车前子30克，煎煮成150毫升的饮品。每日三次，饭前服用。此饮品不仅能治疗便秘，还具有降血压的作用，特别适合高血压且伴有便秘的患者。车前子对治疗糖尿病便秘也有显著效果。 4. 胖大海润肠饮：取5枚胖大海，用沸水冲泡后，待其发大。频频饮用，并将涨大的胖大海也一并慢慢食用（胖大海的核仁除外）。一般饮用一天后，大便即可通畅。 以上食疗秘方均为天然食材制作，安全有效，但请在尝试前咨询医生意见，确保适合自己的身体状况。愿每位老年人都能享受健康的生活！
