感冒是一种常见的疾病，但其对日常生活的影响不容忽视。遇到感冒时，我们需要及时治疗。有些人选择药物治疗，但过度依赖药物会降低免疫力。其实，食疗是一种值得推荐的治疗方法。治疗感冒的方法需要根据感冒的不同时期来选择合适的食疗处方。
目录：
一、预防感冒
感冒是完全可以通过一些必要的预防措施来避免的。比如增强体质、坚持户外运动、用冷水洗脸擦身、根据气温增减衣物、保暖避免受凉、减少与感冒病人接触以及合理搭配日常饮食中的营养等，都是有效的预防方法。
二、感冒不同时期的食疗处方
1. 感冒初期：此时不妨试试葱豉汤。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的效果。喝完汤后会大量出汗，加速排毒进程。但应注意，如果是因劳累、喝水少等原因导致的风热感冒，则应选用性凉的食物，如冰糖和梨等熬水服用。
2. 感冒加重期：此时病人身体正与病菌“作斗争”，容易产生内热。白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，喝些白萝卜汤是最管用的。
三、感冒的症状
感冒的症状包括鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状，不同类型的感冒还有其特有的症状。比如风寒型感冒有畏寒、低热、流清涕、口不渴或渴喜热饮等特点；风热型感冒则有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛等特点；暑湿型感冒表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状；时行感冒则症状较重，可能并发其他疾病。
四、感冒容易与哪些疾病混淆
感冒与某些疾病的症状相似，需要鉴别。例如，过敏性鼻炎起病急骤、鼻腔发痒、频繁喷嚏、流清水样鼻涕，发作与环境或气温突变有关；而流行性感冒则有明显的流行特征，全身症状较重，高热、全身酸痛、眼结膜炎症状明显。通过鼻洗液检查、病毒分离或血清学诊断等方法，可以鉴别感冒与其他疾病。
感冒虽然常见，但不可忽视。通过合理的预防和食疗，我们可以有效地缓解感冒症状，提高身体免疫力。三、前驱症状在急性传染病中的表现
像麻疹、脊髓灰质炎、脑炎等急性传染病，在它们开始侵袭身体的阶段，常常首先在上呼吸道显现出某种迹象。这些传染病高发季节或地区，我们需要特别提高警觉，密切留意身体变化，同时可以进行必要的实验室检测，以准确地识别并应对这些病症。这是对自己健康负责的重要一环。
接下来我们来谈谈感冒这个话题——感冒的诱因有哪些？
寒冷并不是感冒的主要诱因。尽管人们常常把感冒称为“着凉”或“伤风”，但实际上，寒冷并不是导致感冒的主要原因。一项研究表明，一组自愿者在寒冷的室外环境中冻得发抖，但最终感冒的人数并没有比常温环境下的对照组人数多。
那么，感冒是如何传播的呢？飞沫并不是传染病毒的唯一途径。有研究表明，感冒病毒主要通过接触传播，而非仅仅通过空气传播。学者们通过验证发现，引起感冒的病毒种类超过200种，其中鼻病毒占到了50%。这些病毒会在人的手上存活较长时间，并通过触摸传播。感冒患者擦鼻子时，活病毒会沾到手上，然后通过这些手触摸到的地方——如电话、门把手、扶梯等——传播病毒。预防感冒的关键在于经常洗手，保持卫生，而非仅仅戴口罩。在感冒时，应避免用手直接擦鼻子和眼睛，最好使用消毒的卫生纸。
心理压力也可能是感冒的一个重要诱因。英格兰普通感冒研究小组的研究人员进行了相关实验，他们给健康的受试者进行心理测试，并根据心理压力程度进行分组，然后注射感冒病毒。结果发现，心理压力较大和性格内向的受试者比心理压力较小和性格外向的受试者更容易患病。这说明心理不平衡和性格内向的人可能更容易受到感冒病毒的侵袭。
即使患上感冒也不必过于惊慌。因为每次感冒都能使身体产生针对这种病毒的抗体。从长远来看，身体因此获得了抵抗能力，随着年龄的增长，患感冒的次数会逐渐减少。这是身体自然免疫力的表现。
