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有高血压的人能吃阿胶糕吗

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  • 2025-01-14 10:05
  • 来源:www.renliuw.cn
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什么是高血压病】

高血压病是一种常见的心血管疾病,它的治疗目的在于降低血压,减少并发症的发生。高血压病的可怕之处在于其引发的并发症,我们需要了解哪些食物和药物有助于降低血压,以预防和控制高血压病。

高血压患者的血压会随内外环境的变化在一定范围内波动。随着年龄的增长,血压水平会逐渐升高。为了有效控制血压,我们需要采取一些改善生活行为的方式,如减轻体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、增加运动等。降压药物治疗也是必不可少的一部分。

降压药物种类繁多,包括利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体阻滞剂等。治疗高血压的原则是逐步将血压降至患者能最大耐受水平,并控制多种心血管危险因素。对于2级高血压患者,可以联合使用降压药物进行治疗。

有高血压的人能吃阿胶糕吗】

高血压患者是可以适量食用阿胶糕的。阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。其成分中的阿胶、核桃仁、黑芝麻等都对身体健康有益。

在食用阿胶糕时,需要注意一些事项。中医建议脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄的人慎服。服用期间最好不要吃辛辣油腻食物,以免影响疗效。在月经期、感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶。吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物,否则会影响阿胶的功效。

对于高血压患者来说,情绪管理尤为重要。时常,一些人会将情绪发泄作为高血压的“挡箭牌”,然而医学研究表明,情绪的高涨与血压的波动密切相关,高血压患者随意发脾气实则对病情极为不利。相反,哪怕是稍微平复一下激动的情绪,对血压控制也是大有裨益。

那么,高血压患者应如何保持情绪稳定呢?

一、认清疾病真面目,积极配合治疗

高血压虽为长期困扰的慢性病,但绝非不治之症。只要坚持长期合理的有效治疗,血压完全可以得到控制,并减少严重并发症的发生。患者应树立信心,主动配合治疗,严格遵守医嘱,定期进行检查。

二、避免不良刺激,保持心情愉悦

不良情绪会导致小动脉痉挛收缩,引起血压波动、升高,甚至引发心脑血管并发症。高血压患者应尽量避免各类强烈或长期的精神打击。一旦遇到负面刺激,学会冷静处理,保持心情愉悦、轻松。

三、培养兴趣爱好,丰富精神生活

为缓解来自工作、生活的压力,高血压患者应有目的地培养一些优雅、能陶冶情趣的个人爱好和业余活动。如观赏花卉、聆听音乐、练习书画等。还可根据体力情况,适当参与旅游、垂钓、舞蹈等娱乐活动,从而达到放松身心、消除紧张的效果。

四、适当运动助减肥

经常运动和参加体育锻炼,能提升心血管系统性能,使血管舒缩运动趋向正常化,并降低血糖和血脂浓度。而减肥也是降血压的有效方法。高血压患者应采取节制饮食与增加活动的综合措施进行减肥,避免乱用泻药。

五、生活起居有规律

高血压患者需遵循人体生物钟的要求,养成按时睡眠、起床、就餐的良好习惯。保证充足睡眠时间,避免睡前过度思维活动或观看刺激性的影视内容。

六、饮食以低脂低胆固醇为主

合理饮食对高血压患者的情绪稳定有积极作用。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,多食用植物油,如豆油、菜籽油等。增加含碘食物的摄入,如海带、紫菜等,有助于防止动脉硬化的发生。

疾病百科——高血压

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常导致心、脑、肾等重要器官的损害。按照世界卫生组织建议的标准,正常成人的收缩压应小于或等于140mmHg,舒张压小于或等于90mmHg。高血压好发于中老年人,尤其是50岁以上人群。常见症状包括头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短等。治疗方法包括药物治疗和饮食疗法。在预防方面,避免情绪激动和过度紧张是重要的一环。

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