失眠，这一人们时常遭遇的现象，其实只是一种症状。它表现为对睡眠时间和质量的渴求无法满足，并可能在白天影响个人的社会功能。当某些人发现自己难以入睡，或是频繁醒来、梦境连连，又或是过早觉醒时，他们可能正在经历失眠的困扰。
偶尔的失眠，往往源于生活中的一些情境。或许是思想上的冲突、工作的压力、学习的挑战、期望的落空，甚至是亲人的离去等消极因素，又或者是成功的喜悦等积极情绪，这些因素都可能引发一个不眠之夜。这种心理性失眠，在解除相关原因后，症状自然会得到缓解。
失眠不仅仅是一种简单的睡眠障碍。当个体面对失眠时，他们可能会感到心情紧张，并受到各种因素的干扰。如果没有得到适当的处理，这些最初的症状可能会逐渐固化，形成所谓的失眠症。
失眠症患者不仅面临睡眠数量和质量显著下降的问题，他们还会过度关注失眠的后果，从而加重心理负担。这种压力可能导致明显的苦恼、紧张、焦虑不安和抑郁等情绪问题。如果失眠每周至少发生三次，并持续一个月以上，那么就可以被诊断为失眠症。而若失眠时间超过三个月，那就属于持久性失眠了。
在诊断失眠症时，医生必须排除由身体疾病和精神疾病引起的继发性失眠。对于失眠问题，我们需要有足够的认识和理解，以便更好地应对和解决这个问题。毕竟，失眠不仅仅是一个症状，它还可能涉及到更深层次的心理健康问题。
