谈到颈椎病，这一在各类人群中都比较常见的骨病，几乎覆盖了从稚嫩的学子到耆耄之年的老人。那么，哪些人群更容易受到颈椎病的青睐呢？让我们一同探寻那些发病率较高的人群特征。
从职业分布来看，那些长时间在电脑前埋头苦干的工作人员，如办公室白领、打字员、计算机编程人员以及显微镜操作员等，由于长时间保持低头姿势，导致颈后肌群和韧带长时间处于紧张状态，从而容易受到损伤，成为颈椎病的“重灾区”。
再来说说睡眠习惯，每个人的睡眠姿势都有其独特性，有的喜欢高枕无忧，有的则偏好低枕。不当的睡眠姿势如果长时间持续，很容易导致椎旁肌肉、韧带和关节失衡，甚至劳损。那些喜欢使用高枕或反复使用不适当枕头的人，很容易患上颈椎病。有头颈部外伤史和颈椎先天性畸形的人也是颈椎病的高发人群。
从年龄层面来看，颈椎病是中老年人的常见病。随着年龄的增长，身体的适应性和抵抗力逐渐下降，颈椎病的症状和体征也更容易显现。特别是中老年知识分子，由于髓核逐渐脱水，弹性和张力下降，更容易受到压缩，导致纤维环向外膨胀、退化。椎间盘内的血管分布也会随着年龄的增长而减少，除了纤维环周边缘外，间盘内几乎无血管，其营养主要依靠透明软骨，因此也更容易发生变性。
如果你属于上述高危人群，那么更需要注意保护颈椎健康。改掉不良习惯，如调整坐姿、选择适合的枕头、避免长时间低头等，都有助于预防颈椎病的发生。生活中多做一些颈部运动，也能有效减少颈椎病的发生。毕竟，颈椎健康关乎我们的生活质量，需要我们共同呵护。
