气滞血瘀型痛经，是一种因气血不畅导致的痛经类型。对于此类患者而言，食疗是一种重要的调理方式。在平时的生活中，患者可以通过饮食调整来缓解症状，其中益母草鸡蛋汤是不错的选择，具有滋阴养血、活血化淤的功效，是痛经患者的食疗佳品。
何为气滞血瘀型痛经呢？其实，它是由于情志不畅、长生气却得不到释放，导致肝气内结、气机下沉于小腹，长时间后造成血瘀、疼痛的症状。如果你月经前感到心烦、胸闷，为小事而大发脾气，并伴有乳房及胸胁部胀痛，那么你可能就是气滞血瘀型痛经的受害者。
痛经的发生与淤血有着密切的关系。而鸡蛋具有滋阴养血的作用，结合具有活血化淤的益母草，成为了一道理想的食疗方案。接下来，让我们详细了解下益母草鸡蛋汤的制作方法。
原料：益母草30克，黑豆50克，鸡蛋3个，蜜枣3颗。
制作方法：
1. 益母草和黑豆洗净，浸泡一段时间；蜜枣和鸡蛋也要洗净。
2. 将清水1200毫升与上述原料一起放入瓦煲内，待鸡蛋煮熟后，取出并去壳，再放回煲内。
3. 用文火煲1小时，一道美味且具有调理作用的益母草鸡蛋汤就完成了。
温馨提示：感冒发热的患者不宜饮用此汤，胃酸过多的朋友可以将其调整为咸汤来饮用。对于妇女痛经患者，经前、后服用效果更佳。用鹌鹑蛋代替鸡蛋效果也是相同的。
通过食疗的方式，特别是益母草鸡蛋汤的饮用，对于气滞血瘀型痛经的患者来说，能够有助于缓解症状，达到调理身体的目的。保持良好的生活习惯和情绪状态，也是预防气滞血瘀型痛经的重要手段。
