心肌病的危害不可小觑，特别是在怀孕期间，围生期心肌病对孕妇和胎儿的生命安全构成严重威胁。我们在日常生活中应采取有效的预防措施，以规避这种风险。
休息是预防围生期心肌病的关键。患者应根据自身心功能情况合理安排休息时间。长期卧床休息有助于心脏恢复，半数患者的心脏大小可恢复正常。对于出现心力衰竭的患者，建议至少卧床休息半年，以促进心脏在分娩后恢复正常大小。
需要注意的是，围生期心肌病容易伴随血栓栓塞并发症。患者不应长期卧床休息，而应适当进行被动或主动肢体活动，以防止血栓栓塞。如有必要，可以考虑使用抗凝剂。
要纠正病因和诱因。营养不良应得到及时纠正。对于疾病复发导致再次怀孕的情况，应防止再次怀孕，特别是产后仍有心脏扩张的情况，建议采取避孕或绝育措施。口服避孕药会增加血栓塞的风险，因此应禁止使用。若避孕失败，应在怀孕早期进行流产。对于盐控制后仍有心力衰竭的孕妇，间歇性应用利尿剂有助于减少电解质紊乱。
除了上述措施，预防围生期心肌病还需要保持良好的心态。怀孕期间，患者应该放松心情，享受美好的孕期生活。准父亲也应该尽力陪伴孕妇，给予关爱和支持，以缓解孕妇的压力，避免病情加重。
我们可以采取多种方式来预防围生期心肌病的发生。除了上述措施外，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也对预防心肌病有着重要的作用。我们应该注意饮食健康，保持适度的运动，避免过度劳累和过度压力。只有保持良好的身心健康，我们才能更好地应对生活中的挑战和压力。
