腰部困扰是现代生活中的常见问题，尤其对于那些因过度劳累而引发一系列腰部不适的人群，腰椎间盘突出症更是屡见不鲜。对于这种情况，我们必须引以为戒，避免过度操劳，防止病情进一步恶化。
那么，腰椎间盘突出症的临床表现究竟有哪些呢？
腰痛是大多数患者的首发症状。由于髓核对纤维环外层和后纵韧带的刺激，引发的窦椎神经反应会导致腰部疼痛，这种疼痛有时会向臀部放射。患者应该注意调整日常坐姿，并考虑更换硬质床垫以缓解病情。
下肢放射痛也是腰椎间盘突出症的一个重要表现。虽然临床上股神经痛的案例较少，但大部分患者会经历坐骨神经痛。典型的坐骨神经痛会从腰部一直延伸到臀部、大腿后方、小腿外侧直至脚部，形成明显的放射性疼痛。这种疼痛在腹部压力增加，如打喷嚏、咳嗽时，会明显加剧。
马尾神经症状也是腰椎间盘突出症的体现。当突出的髓核或脱垂、游离的椎间盘组织压迫到马尾神经时，患者可能会出现大小便障碍、会阴部及肛周感觉异常等症状。严重的情况下，甚至可能出现尿失控、下肢不完全瘫痪等状况。但这种情况较为罕见。
为了预防腰部疾病，我们在日常工作和生活中应该保持正确的坐姿，选择的床垫不宜过软。夏季使用空调时也要注意，空调冷风也可能引发腰部疾病。对于长期在室内工作的办公室人员，应定期起身活动、改变坐姿，并多做腰部运动，这样才能保持腰椎的健康。
只有充分了解腰椎间盘突出症的症状，采取有效的预防措施，才能避免腰部疾病的发生，拥有健康的腰椎。
