您今年20岁，有着长达七八年的手淫习惯。目前您出现了腰酸、冬天手脚冰凉、天气干燥时嘴唇易开裂等症状。您怀疑自己是否肾亏，以及肾亏的类型和治疗方式。对此，多位专家给出了自己的解答。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阳虚的症状包括腰酸、四肢发冷、畏寒等，表现为“寒”的症状；肾阴虚的症状则包括腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等，表现为“热”的症状。根据您手脚冰凉的症状，您可能属于肾阳虚。
对于肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体浮肿、小便不利等症状，桂附地黄丸是一种有效的中成药。针对肾阴虚的症状，如口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦等，您可以考虑服用六味地黄丸。
肾亏并非一定意味着肾脏存在问题。除了检查肾脏，还需要注意其他相关部位如睾丸、前列腺等。补肾要根据阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，针对性地进行治疗。最好到正规医院进行全面检查，作出明确诊断后再作进一步治疗。
除了药物治疗，您还可以尝试通过食补来调理身体。比如，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等食物进行食补。
在此提醒您，以上内容仅为参考，请您务必以医生的诊断和建议为准。手淫对身体的影响也需要引起足够的重视，建议您适当控制频率，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强身体锻炼，以促进身体健康。
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