炎炎夏日，空调成为了我们的避暑圣地，但长时间呆在空调房，容易引发感冒与发烧。遇到这样的情况，我们该如何应对呢？下面为您揭晓答案！
当您在空调的凉爽中感受到一丝寒意，很可能因此而患上感冒。这种由空调引发的感冒并非普通的风寒感冒，而是带有中暑体质特征的寒包火感冒。治疗方法需有别于其他类型的感冒。
对于空调导致的感冒，首要任务是发汗，以驱走身体表面的风寒。一杯生姜糖水后，您可以泡汤热浴或者盖厚被子让身体出汗。在汗如雨下之后，您会感觉身体轻松许多。
那么，一旦发烧，又该如何退烧呢？
1. 酒精擦拭：使用30%-50%的酒精或60度的白酒与白开水混合，为病人擦拭额头、手足、腋下及腹股沟等身体部位，借助酒精的挥发带走身体的热量，达到降温的目的。
2. 温水擦浴：用浸过温水的毛巾为发烧者全身擦浴。在擦拭时要注意保持室内温度适中，避免病人受凉。如果发现病人出现寒战、呼吸变化等不良反应，要立即停止擦拭。
3. 冰袋冷敷：将冰块装入塑料袋，外包毛巾，敷在病人额头或脑后。冰袋降温效果明显，但要注意不要长时间使用，以免导致局部冻伤。
我们也要学会正确使用空调。专家建议，室内最适宜的空调温度为24℃-27℃。空调温度不要与室外温差过大，以防身体难以适应。长时间开空调会导致室内干燥，可以使用加湿器增加室内湿度，并多喝水，加速新陈代谢。
要注意室内通风，最好每两小时开窗换气一次，每次至少十分钟。空调的清洁也很重要，以免细菌滋生。外出时，记得携带充足的饮用水，尽量呆在阴凉处，做好防晒措施，穿浅色宽松的衣服。白天可以用窗帘遮挡阳光，夜晚凉风习习时则开窗降温。
在高温天气下，避免剧烈运动和体温急剧变化。从高温的室外进入空调房时，要注意温差变化，多喝水不要等到口渴了才喝水。空调虽好，但也要合理使用，关爱身体哦！
