近年来，社交恐惧症在成年人中愈发普遍。据医院心理科透露，每月都有三十至五十名成年人因社交恐惧症前来就诊，约占心理疾病患者总数的两成左右。这一现象的背后，隐藏着青少年时期父母严厉苛刻要求的阴影。
专家指出，社交恐惧的根源在于人际交往障碍，而这种障碍在成年后的表现尤为明显。对此，勇敢尝试与周围人交往是克服恐惧的关键。可以先与熟悉的人一起参加各类活动，再逐渐融入集体，拓展社交圈子。
医院心理科医生吴少钗表示，社交恐惧症的增加趋势与现代人接触虚拟世界的增多有关。一些人沉迷于网络等虚拟空间，缺乏现实社交的机会，导致社交障碍逐渐加剧。虚拟世界虽然能满足人际交往的需求，但无法替代真实的社交体验。
有一个令人心痛的案例，30岁的小芳在25岁时因无法面对人际交往的压力而辞掉了工作，长时间宅在家中，失去了朋友和工作的联系。她曾因为一次无意中的行为而深感自责，每次和异往都感到恐惧。这种症状逐渐恶化，导致她不敢外出工作，持续了四年之久。
为了治疗这类疾病，医院心理科为存在人际交往障碍的成人开展了团体心理治疗。在最近的一次治疗中，10名学员共同参与，形式多样，包括室内沟通交流、户外运动等。通过徒步、登山等户外活动，增强学员的意志力，让他们学会转移注意力，发现身边的美好事物，从而减轻对疾病的恐惧和焦虑。团体心理治疗还让学员学会与身边的人相处，提高人际交往技巧。
经过治疗，小芳勇敢地走出家门，重新融入社会。“我现在敢于和人交往了。”小芳告诉记者。相信通过专业的治疗和不断的努力，更多受困于社交恐惧症的人们也能逐渐走出阴影，重拾生活的信心。
社交恐惧症已成为一个不容忽视的社会问题。面对这一问题，我们需要勇敢面对，积极寻求帮助，努力融入社交圈子。也需要加强心理健康教育，提高人们对社交恐惧症的认识和应对能力。
