胃病，这一困扰着众多人的健康问题，常常伴随着胃酸、胃痛等不适症状，给人们的生活与健康带来不小的威胁。那么，我们又该如何养护我们的胃呢？中医告诉我们，脾胃需协同养护，才能从根本上解决胃病问题。接下来，就为大家介绍六种具有健脾胃功效的养生食材。
胃病在中医看来，并非孤立的胃部病变，而是大多由脾和胃的双重病变引发。要想根治胃病，必须从脾胃两方面入手。对此，专家建议现代职场人更应该重视脾胃同治，通过日常的压力管理、户外活动参与来舒缓身心。
在饮食方面，我们要注意选择对脾胃有益的食材。首先推荐的是韭菜，它含有丰富的挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，具有健胃、提神、强肾等功效。尤其是春韭，味道尤为鲜美。
蜂蜜也是一味养生的佳品。中医认为，蜂蜜味甘，能够入脾胃二经，具有补中益气的功效。春季气候多变，人容易感冒，而蜂蜜的清肺解毒功能以及富含的多种矿物质、维生素能增强免疫力，是春季最理想的滋补品。
再来谈谈红枣，春季宜省酸增甘以养脾气。多吃酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，红枣作为春季养脾的佳品，既能满足人们对甜食的需求，又能滋补脾胃。
菠菜也是春季蔬菜中的佼佼者。春季上市的菠菜对解毒、防春燥颇有益处。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。营养丰富的樱桃也是春季养生的好选择，它不仅能补中益气、健脾开胃，还具有发汗、益气、祛风的功效。但需注意，樱桃属火，不可过量食用。
葱、姜、蒜也是春季养生不可或缺的食物。它们不仅能调味增香，还具有药用价值，能增进食欲、杀菌防病。春季是一年中葱和蒜营养最丰富、口感最佳的时节，常食可预防春季最常见的呼吸道感染。
守护胃的健康需要我们重视脾胃的协同养护。通过合理的饮食选择和健康的生活方式，我们可以养出健康的胃，守护我们的健康。
