在现代社会，女性面临着越来越多的工作压力和生活挑战，长时间的计算机工作和紧张的日程安排让许多女性倍感压力与疲惫，甚至影响到她们的容颜。有一种简单而自然的方式可以帮助女性保持年轻和美丽，那就是通过适度而规律的性生活。
现代社会竞争激烈，女人的容颜最容易受到损耗。如果在繁忙的工作之余，能够享受一场浪漫的性爱，可以视为现代女性善待自身的一种方式。规律的性生活不仅可以让女性看起来更年轻，更有活力，还有助于促进雌激素的分泌，让皮肤更加光滑，头发更加亮泽。
许多亲身验证过这一效果的女性以及科学研究都证明，有规律的性生活对女性的健康和寿命有着极大的益处。研究表明，每周至少进行一次性生活的妇女，其雌激素水平比偶尔进行性生活的妇女要高。这种激素有助于保持血液循环系统的健康，降低“坏”胆固醇的水平，提高“好”胆固醇的水平，同时还有助于保持皮肤的柔润，防止衰老，保持骨质密度。
有一种观点是，可以促使脑内分泌的“内啡肽”活化，这是一种具有强效止痛作用的化学物质。当女性感到身体不适时，尝试一场畅快淋漓的性生活可能会带来惊喜的效果。性爱还能改善女性的心情，让她们更加开朗，不易陷入抑郁。甚至有研究发现，有规律性生活的已婚人士所带来的幸福感和每年多赚10万美元的效果是一样的。
女性激素是维持女性生理机能和健美的重要物质基础。如果女性激素水平过低，可能会导致月经失调，甚至影响到皮肤、乳房和形体的健美。研究发现，性激素的分泌与女性的心情和幸福感有密切联系。而性生活后的女性往往心情更好，更不容易感到压抑。性爱还会释放一种名为后叶催产素的激素，让人感觉到温暖和陶醉。还有一种叫内啡肽的天然镇静剂也会在性爱中被释放，帮助人们放松，更容易进入梦乡。休息充足的女性自然散发出一种迷人的神采。
在性生活上得到满足的女性，拥有更幸福的家庭，对家庭和事业感到更有价值，也更能享受美好的性生活所带来的不老容颜。现代女性应该关注自己的性生活质量，通过适度而规律的性生活来保持年轻和美丽。这不仅是对自己的关爱，也是对家庭、事业的一种积极贡献。
