小孩夜晚磨牙的秘密揭晓：原因、危害与应对之策
在宁静的夜晚，许多妈妈会发现自己的小孩有磨牙的行为。小孩为何夜晚磨牙？是营养元素的缺失、营养过剩，还是其他因素导致的呢？让我们一起探索小孩夜晚磨牙背后的秘密，了解其原因、危害以及应对之策。
一、目录
小孩睡觉磨牙厉害怎么办
小孩晚上磨牙咋回事呢
成年人晚上睡觉磨牙是什么原因
磨牙的危害都有哪些
磨牙自我治疗小妙招
二、小孩睡觉磨牙厉害怎么办？
当发现小孩磨牙现象严重时，可以尝试以下解决方法：
1. 若是由肠道寄生虫病引起，需及早驱虫；若是由佝偻病引起，应适量补充钙及维生素D制剂。
2. 为宝宝营造舒适和谐的家庭环境，避免过度兴奋，减少晚间看电视的时间。
3. 饮食应注意荤素搭配，避免挑食的坏习惯。晚餐宜清淡，避免过量。
4. 可请口腔科医生检查牙齿咬合情况，如有需要，可磨去牙齿的高点，并配制牙垫。
5. 尝试按摩手法：搓热手心后，放到宝宝肚脐处轻轻按摩，一天进行两次，每次2-3分钟。这样有助于刺激肠道蠕动，促进消化。
三、小孩晚上磨牙咋回事呢？
小孩夜晚磨牙可能由以下原因引起：
1. 肠道寄生虫病，如蛔虫和蛲虫，会分泌毒素刺激肠道和神经，导致磨牙。
2. 精神过度紧张，如晚间看惊险电视或过度玩耍，都会引起精神紧张导致磨牙。家庭环境和父母的态度也会影响孩子的情绪。
3. 消化功能紊乱，孩子晚间吃得过饱也会引起磨牙。
四、成年人晚上睡觉磨牙是什么原因？
成年人夜晚磨牙可能由以下原因引起：工作压力大、神经紧张、心理焦虑、肠胃问题、内分泌紊乱等。长期生活不规律、从事精细工作者以及体内缺乏微量元素的人也易患磨牙症。性格内向、情绪激动、经常口中咬东西的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为，口腔与心理紧密相关，心理压力可能导致夜晚磨牙。
五、磨牙的危害都有哪些？
磨牙的危害不容忽视：
1. 牙齿表面保护物质过分磨损，导致牙齿敏感，对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏。严重时可能导致牙床出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
2. 长期磨牙引发咀嚼肌疲劳和疼痛，可能导致头痛、颈背部阵痛等。
3. 影响睡眠质量、记忆力，引发口臭或口腔异味，甚至损伤听力和味觉。严重的心理压力可能导致悲观厌世等后果。
对于小孩夜晚磨牙的问题，我们应引起重视。深入了解其原因并采取有效的应对措施，以维护孩子的口腔健康和心理健康。磨牙的危害不容忽视，它不仅仅是一种疾病，更是一种潜在的健康威胁。在日常生活中，我们必须高度重视磨牙问题，预防其发生。磨牙严重的情况下，甚至可能让人产生轻生的念头。让我们共同关注磨牙问题，保护我们的身体健康。
以下是关于磨牙自我治疗的小妙招：
1. 白天时保持嘴巴在健康的休息状态，让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。
2. 通过咬苹果或生萝卜等物品，使上下颚感到疲劳，有助于镇定嘴巴。
3. 热敷上下颚，可以松弛咬合肌肉，同时减少头痛的机会。
4. 可以前往体育用品店购买护齿套，有助于防止夜间磨牙。
5. 磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法。可以尝试冥想或渐进式放松等方法来舒缓压力。
6. 减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。
7. 洗温水澡也有助于放松身心。
8. 保持积极心态，宽待自己。
疾病百科介绍：
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是部分脑细胞在中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的异常兴奋导致三叉神经功能紊乱，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
温馨提示：磨牙患者可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
磨牙症好发于小儿群体，常见症状包括白天不自觉地将牙咬紧、夜间磨牙等。治疗方法包括中医药物治疗和西医药物治疗。如正面临磨牙问题，建议及时就医，选择专业的口腔医院接受治疗。济南贝斯特口腔医院和武汉京军医院等医疗机构可以提供专业的诊疗服务。
