随着冬至的脚步临近，我们又将迎来一年中最寒冷的时段——数九寒天。专家提醒，在冬至前后，强大的冷空气和寒潮将会南下，造成气温骤然下降，这对年老体弱者以及患有心脑血管疾病的人群来说是一个严峻的挑战。一不小心，病情就有可能加重。民间有着“冬至老人关”的说法，形象地描绘了这一特殊时期的严峻性。
尽管挑战重重，只要我们采取适当的防护措施，就可以平安度过这个寒冬。对于那些体弱多病，尤其是年长者来说，保暖是首要任务。在气温降至零度以下时，应该及时增添衣物。这些衣物不仅要保暖性能好，还要柔软宽松，以保持血液循环的畅通。
冬至之后，我国进入了数九寒天，这也是一年中最冷的时期。在这段时间里，气温低、天气寒冷，对于患有心脏病和高血压的人来说，尤其需要警惕，因为他们的病情往往会因此加重。冬季也是中风和冻伤的高发季节。
在寒冬季节，人体内的血液得温则易于流动，得寒就容易停滞，这就是所谓的“血遇寒则凝”。对于高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，更要特别提高警惕，谨防疾病发作。
为了预防疾病的发作，公众可以采取以下措施：除了保暖之外，还要合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累；保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁；坚持进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，以提高身体对寒冷的适应性和耐寒能力。
我们还需要注意老人的低体温现象。在严冬时节，老人的体温可能会低于35℃，出现低体温后可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视。对于老年人来说，及时观察并处理低体温现象至关重要。一旦出现意识模糊、语言不清等症状，应立即就医。
让我们共同迎接冬至的到来，只要我们做好充分的准备和防护措施，就可以安心度过这个寒冷的冬天。微微健康网温馨提示：在寒冬季节，请特别关注心脑血管健康，保持警惕，谨防疾病发作。
