在我们日常生活中，身体的某些部位如果不及时清洁，很容易散发出令人尴尬的异味，如头发、腋下和脚部。随着天气渐热，出汗和皮脂分泌过盛为细菌滋生提供了条件。那么，该如何消除这些身体异味呢？
压力导致的异味：
当人体处于紧张、窘迫的状态时，某些部位的汗腺如鼻翼、掖窝等都会异常活跃，导致短链脂肪酸过多产生，汗液充满臭味。据研究，手掌的汗腺对压力特别敏感，心情越焦躁，手掌心就越湿润。要解决这个问题，最好的方法是放松心情，研究表明，当心情愉快时，臭味物质生成减少，而香素分泌适宜，汗腺分泌的汗液会带有香味。
吸味导致的异味：
头发和衣服都有较强的吸味功能。在人群密集的场所，如酒吧、餐厅等，身上很容易吸收到各种味道，尤其是穿着吸湿性强的纯棉衣服时。遇到这种情况，可以在通风处停留以散去味道，或者更换衣服并洗温水澡。科学家已经研发出防臭背心、内衣裤等新产品，只需在衣料纤维上喷上特殊成分，就能有效阻止异味。
饮食导致的异味：
吃肉多的人体质容易呈酸性，代谢产生的酸性物质会增加，导致体液逐渐酸化，汗腺发达的地方如腋下更容易散发出异味。某些食物如鱼类、洋葱、大蒜等的分解物也会通过毛孔渗出体外，加重体味。为了减轻体味，可以适当减少肉类的摄入，夏天尽量食用清淡的食物，适宜食用含铁、镁的食物，如菠菜、豆类、动物肝等，这些食物在消化过程中会产生特殊的香味。
疾病导致的异味：
当人体健康状况发生变化时，如口腔炎症、胃炎、胃溃疡等疾病，由体内排出的化学物质成分也会发生改变，通过口腔黏膜、呼吸道散发出特殊的气味。解决这个问题的方法是在查明疾病后对症治疗，同时可以使用口香糖、口腔清新喷雾剂等使口气清新。对于因牙周炎引起的口臭，可以通过洗牙和注意口腔卫生来摆脱困扰。多喝水可以增加尿量，让大多数代谢产物从泌尿道排出，减少皮肤排泄，避免被异味掩盖的正常体味。
保持身体清洁、心情舒畅、合理饮食、注意疾病防治是消除身体异味的关键。我们也要学会使用一些小技巧来减轻身上的异味，让自己更加自信地面对每一天。
