在中医理念中，人体有一个主宰，那就是心。心火，作为体内主要的热量来源，温暖着我们的全身。当心火过于旺盛时，便会出现心悸、舌头发红、心烦意乱、多梦或失眠等症状。选择饮用养心安神茶便成为了一种调理的方式。
那么，想要安神应该选择哪些茶呢？
1. 玫瑰花蜜茶：选用干燥的玫瑰花，搭配适量的蜂蜜，熬煮后饮用。这款茶能够疏肝理气，舒缓压力，让心情变得宁静。
2. 菊花百合麦茶：将小麦、菊花、百合共同煮制，可制成一壶温馨的茶饮。这款茶具有安神作用，对于头痛也有一定的缓解效果。
3. 镇定安神茶：采用薰衣草和洋甘菊冲泡，具有安抚心境、减轻压力的功效，有助于安眠。薰衣草还具有清热解毒、改善睡眠的作用，洋甘菊则能祛风解表、镇定安神。
4. 养颜安神茶：选用干玫瑰、枸杞、干茉莉等，共同泡制而成。茉莉不仅具有安靖心境、抗疲劳的成效，还能与玫瑰的滋味中和，使茶饮更加柔和。
5. 玉竹安神茶：以玫瑰花、洋甘菊、马鞭草等材料冲泡，可消除紧张，减轻头痛。
6. 龙须菖蒲茶：采用龙须和石菖蒲煮制，具有镇静、宁心安神的效果，适合失眠多梦、记忆力减退的人群。
7. 酸枣仁茶：用酸枣仁煎水服用，具有养心安神、益阴敛汗的成效，适用于心肝阴血不足的失眠患者。
8. 麦豆宁神茶：采用黑豆、浮小麦等材料煮制，具有调度气血、帮助睡眠的功效。
9. 龙眼冰糖茶：将龙眼肉与冰糖一同冲泡饮用，具有安神益智的效果，可治疗思虑过度、精神不振、失眠多梦等症状。
10. 解郁安神茶：采用合欢皮和陈皮冲泡，具有舒肝理气、解郁安神的作用，适用于抑郁患者。
11. 安神代茶饮：包含茯神、枣仁等材料，具有宁心安神、定惊的作用，可减轻压力，治疗心气不足所致的虚烦不眠。
12.甘麦红枣茶：由小麦、红枣和甘草制成，水煮后饮用，有助于减轻神经衰弱和缓解压力。
13. 竹叶茶：采用灯芯草和淡竹叶煮制，具有清热去火、调理心烦难寐的功效。
14. 当归茶：将当归煮沸后饮用，可缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有极好的作用。这款茶在晚上睡前饮用效果更佳。
以上茶饮皆为中医养生之良方，可根据自身情况选择适合的茶饮，安心养神，舒缓压力。
