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因为大部分人的观念中，往往会认为这个事情都是百害而无一益的，所以我先来说说好处。
适度自娱自乐对身体有益无害
1.他是最安全的方式。不会感染传染病。可以自己完全掌握。
2.可以释放压力。
3.辅助治疗一些疾病，比如前列腺??，或者是辅助生殖时需要取小蝌蚪。
请注意，吴医生说的是适度，如果你过度了就会产生影响了。
所以接下来说一说过度自娱自乐的害处。
1.是心理的压力增加。由于受到传统的观点影响，认为这是一种有害的事情。所以很多小伙伴有了这个行为以后，心理压力会很大。
2.过度的行为，的确会产生身体的一些不适。最常见的会容易产生一些肾虚的表现。比如腰膝酸软，腿脚无力，精神不好的。
所以我们要正确的看待这个事情，把握一个度。
