高血压大家都知道是非常常见的一种慢性疾病，很多人对于高血压并不是特别了解，今天刘医生就和大家聊一聊相关问题。
高血压主要就是指血压升高为主要临床表现，还可能伴有一些心血管危险因素的综合征，我们简称高血压。高血压常常又分为原发性高血压和继发性高血压。，大部分都是原发性的高血压，继发性的高血压只占所有高血压的5%左右。
人之所以会患高血压，是因为各种因素导致了患者体内血管压力的增高，进而表现出高血压。主要因素包括有
1、遗传因素。
高血压通常具有比较明显的家族聚集性。比如如果父母都有高血压的话，那么子女患上高血压的概率就会明显增高，发病率可以达到45%以上。，60%左右的高血压患者都有高血压的病史。
出现这种情况的原因，可能是因为存在显性遗传和多基因关联遗传有关。，高血压的家族聚集现象是非常明显而且确定的。
刘医生曾经认识一家人，父母亲和三个子女都是高血压患者，而他们饮食习惯、生活习惯相对来说都比较好，所以是非常典型的家族聚集现象。
2、环境因素。
环境的不同，对于人血压的的影响也非常明显。
比如饮食方面，在我国，生活在不同地区的人，都有不同的饮食习惯，有的地方的人比较爱吃重口味的食物，对于盐的摄入更多，那么可能这个地区的人群患高血压的风险就更高。大数据统计已经显示了在中国，食盐平均摄入量对于高血压的发病率是有这非常明显的正相关的，也就是说，一个人吃进去的盐越多，患上高血压的风险就越高，摄入盐过多导致血压升高主要见于对食盐比较敏感的一类人。
，除了盐，饮酒量和血压水平一样有着比较密切的关系，特别是收缩压，如果一个人每天的饮酒量超过了50g乙醇，那么高血压的发病率明显增高。
一方面，精神应激因素也可能影响血压，造成血压的升高。比如很多在城市里面的脑力劳动者，它们患上高血压几率就明显超过体力劳动者；而有的人如果长期从事精神紧张度高的工作，那么他们发生高血压的可能性也相对于来说要高很多。
3、其他因素。
其他一些因素同样有可能导致高血压的形成，比如说超重和肥胖。这也是现在很多人患上高血压的重要因素，而在高血压患者当中，很多人都有肥胖的表现，这主要还是因为现在人们的生活水平越来越好，导致了肥胖的发生，进而诱发高血压。
又比如有的女性朋友长期服用避孕药，服用避孕药也可能引起血压的升高，不同通常来说这种血压升高的程度是比较轻的，而且如果停药之后，常常都可以在半年左右恢复到正常的水平。
对于高血压患者，如果不注意控制，是很可能导致高血压持续恶化的，通常来讲，高血压患者比较怕以下几件事。
一、怕高盐饮食。
在高血压患者中，大概有1/3左右的人是因为平时饮食当中摄入了太多的食盐引起的。
因为盐摄入过多之后，非常容易引起水分在体内的潴留，进而导致血液的容量增加，这就会导致血管壁的压力增大，形成高血压。所以对于高血压患者，是特别怕高盐饮食的，因为这会进一步加重高血压。
二、怕不运动。
适当运动有助于血压的控制，如果不运动，则可能导致高血压的进一步加剧。所以对于高血压患者，还是需要进行适量的运动的，根据每个人的身体状况不同，选择合适的运动方式和运动强度。只有这样，血压才有可能得到比较好的控制。
三、怕抽烟喝酒。
抽烟喝酒对于血压同样有非常大的影响，所以对于高血压的人群来说，还是要尽量戒烟戒酒，如果长期抽烟喝酒，它会进一步加剧血压的升高，最终导致一些比较严重的并发症。
四、怕熬夜和作息时间紊乱。
如果高血压患者长期熬夜，没有规律的作息时间，那么这很有可能让他们的血压失去控制。所以，良好的作息时间和早睡对于高血压患者来说非常重要。
所以对于高血压人群来讲，一定要远离上述不良习惯，养成良好的生活习惯和饮食习惯，只有这样，高血压才能得到更好的控制，避免高血压并发症的发生。
