事实上，人一老，身体机能就会出现老化的现象。除了身体代谢速度和器官功能衰退之外，皮肤作为人体最大的器官也不例外，皮肤老化就会变得松弛，没光泽、暗沉，下垂没弹性，还会出现老年斑。
老年斑通常在30岁以后逐渐形成，中年以后增加，老年人几乎都有，所以出现老年斑问题，以平常心看待即可。而随着时间变化，老年斑会变得越来越大，越来越深。
老年斑这个词概括得很笼统，是指因为老化加上长期日晒造成的色素性皮肤，皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，全称为“老年性色素斑”。不过，它其实涵盖了脂漏性角化症、日光性小痣、晒伤性雀斑、墨点样小痣、日光性角化症、良性苔癣性角化症及恶性小痣等七种。
想要防治老年斑，可以补充维生素C和E。维生素E是一种强效抗菌素氧化剂，能使抗氧化能力变强，抵抗不饱和脂肪酸过多的被氧化，延缓老年斑出现问题。像猕猴桃、番茄和茄子，均衡食用，都具有保养皮肤、预防斑点生成的效果。，90%的皮肤老化来自于日晒，所以需要注意的是最好不要过度暴晒，减少紫外线的照射。
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