柠檬泡水有什么好处？
柠檬泡水喝有很多好处，可以增加胃肠蠕动，促进消化，还能保护皮肤，有一定的美容养颜作用。
柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果，性微寒，味酸、微甘。柠檬水中含有维生素C、柠檬酸等成分。柠檬泡水喝可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化，有一定的减肥功效。柠檬水含有大量的柠檬酸，能够抑制钙盐结晶，防止形成结石。柠檬水中维生素C含量丰富，有助于清除体内的自由基，能够保护皮肤，具有美容养颜的作用。柠檬水还具有提高免疫力、促进体内毒素排泄以及保持口气清新等作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
