1、谢谢邀请，你这个不能以早餐论成败，俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 2、是有一定道理的，早上尽量吃一些低热量的食物，清淡一点的，例如 白米粥 小米粥 等等，再搭配一些饼就可以了，谢谢关注，有问必答。
