很高兴回答这个问题，因为我也是处于保养阶段的女性。
说到皮肤紧致，这肯定与你的年龄有关，因为衰老是皮肤松弛的导火索。要想皮肤紧致那就要先了解皮肤。皮肤的作用有6个，1，保持体温，也就是皮下脂肪。2，知觉作用，冷热感触3，新陈代谢，4，呼吸作用，5，吸收作用，6，分泌排泄作用。说完皮肤的作用，那就要说到皮肤如何保养了，很多人说什么时候保养好呢？最好的答案是越早越好。婴儿期的爽身粉就是最早的保护不是吗？
皮肤最里层就是皮下脂肪，中间是真皮层，外层就是角质层。真皮层含有水分，里面含有纤维母细胞，产生胶原纤维，弹性纤维，透明质酸。这些细胞是自由分裂而成的。那么表皮层里有基底层，有棘层，颗粒层，透明层和角质层。了解了这些我们就对皮肤有了初步的了解，说普通一点就是，胶原蛋白是填充作用，弹性蛋白是保持皮肤弹性不生皱纹。
说到这里了就说到保养方法了。皮肤不是咱们人体的代谢器官，营养主要来源于脏腑后天的精的来源，要把精力用在饮食调理，多食用蛋白质和维生素C。我的饮食保养是多吃带粘性的蔬菜，例如秋葵，山药等，到现在51岁没有皱纹。
皮肤的弹性蛋白最大的杀手是紫外线，出门要用防晒，要一年四季的用哦。角质层的代谢随着年龄的增长而减慢，去角质不要过于勤快。一周或者十天左右最好。保湿护肤品要及时哦。选择适合自己经济收入的比较好。
《菜根谭》有句话是这样说的，发落齿疏，任幻形之凋谢。意思就是人都有衰老的时候，随着年龄的增长，衰老是自然的我们要拥有好心态，心态年轻皮肤自然年轻，每个年龄段都要活出气势来，这才是生命的魅力所在。
好了祝愿所有姐妹青春永驻。
