乘米饭做成饭团，大人小孩都喜欢吃。多煮点米饭，乖下的做个日式煎饭团，有肉有菜很营养，做法也简单。火腿或午餐肉切小丁，包菜切碎。
米饭中入1勺熟的白芝麻，1勺芝麻油，一点点盐，少许胡椒粉，火腿丁和包菜碎，抓拌均匀，用饭团模具或者保鲜膜，做成三角饭团。
(捏饭团要按压紧实，不然空易散。调个照烧汁，1勺番茄酱，1勺蜂蜜，1勺蚝油，1勺生抽，拌匀入。
，平底锅，刷油，小火把饭团两面煎焦黄，两面刷上照烧汁，放上海苔碎，就可以出锅了。
