粳米的功效与作用(粳米的功效与作用是什么)

1、粳米营养价值是很高的，由于富含维生素以及微量元素，不但可以提高人的免疫力，还可以降低胆固醇、促进肠胃蠕动，对于患有胃病、便秘、痔疮等都有很好的效果。
2、梗米如果做成粥非常有营养价值的，不但容易消化还可用于呕吐、泻痢、胃气不足、口干渴等疾病。
3、而且对于减肥的人群来说，减少脂肪的摄入。