淫羊藿，又名仙灵脾，许多人也称其三枝九叶草，为补虚药中的补阳药，在中药临床中主要以男科用药，滋补效用佳。
味辛，寒，无毒。主治阴痿，绝伤，茎中痛，利小便，益气力，强志。坚筋骨，消瘰疬，赤痈，下部有疮洗出虫，丈夫久服，令人无子。
——陶弘景《本草经集注》
淫羊藿的功效
淫羊藿性味甘、辛、温，归于肝、肾经，有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨之功。
- 淫羊藿性温略燥，归肾经，有补益肾阳之功，适用于男子肾阳虚衰、遗精、虚冷不育等问题；
- 淫羊藿性味辛温，有祛除风湿、强壮筋骨之功，可缓解因风寒湿痹或肾阳不足导致的筋骨痿弱、腰膝酸软、四肢不仁、半身不遂等症状；
- 淫羊藿另可缓解因气不顺导致的腹满不思饮食、咳嗽，虚火牙痛、目翳痘疹等病症。
淫羊藿的饮用方法
淫羊藿入药多为炮制，而日常饮用方法当中，一般不推荐直接打粉泡水喝。原因有三
- 口感略苦，有特殊气味，难以下咽；
- 有效成分淫羊藿皂苷，难以溶解渗透；
- 过量饮用不易消化，容易腹痛腹泻，或便秘上火。
而在日常当中，淫羊藿多推荐泡酒饮用。因其主要成分淫羊藿皂苷可以乙醇进行提取，以高度白酒进行浸泡可以析出其有效成分。
淫羊藿泡酒可补益肾之精气、强健筋骨、镇痰祛咳，且能有效保护肾脏、心血管系统、免疫系统，改善微循环。
淫羊藿的搭配
淫羊藿性略燥，容易上火、引起便秘等不适症状，不建议单独饮用，需配伍其他补虚药以缓和其燥性。
- 淫羊藿多数与肉苁蓉相互搭配，肉苁蓉补而不峻，且同有补益肾阳、润肠通便之功；
- 淫羊藿泡酒可加入适量锁阳，有温肾补阳之功，适用于肾之阳气不足症状；
- 巴戟天与淫羊藿性味皆辛温，但巴戟天温而不燥，补而不腻，适合调养精血，可配伍应用；
- 菟丝子性味辛、甘、平，有补益肾精、养肝明目之功，同样可与淫羊藿配伍使用；
- 淫羊藿可与黄芪、枸杞、红枣熬煮饮用，有补气健脾、补益阳虚、滋补肾阳之功。
淫羊藿的使用注意
- 淫羊藿为补益阳气之品，主要针对阳虚人群，而其性略燥，容易助火伤阴，阴虚火旺人群不宜食用；
- 淫羊藿每天食用量不宜过多，且不宜久服，以免阳气亢盛反致损阳；
- 有感冒、发烧、肝功能受损、胃肠功能疾病人群不宜服用；
- 性功能亢进者不宜食用。
