1、汗蒸的好处主要包括改善人体血液循环，通过汗液排出代谢产物，促进人体新陈代谢。 2、汗蒸的缺点主要是不适合体质虚弱的人。 3、对老年人来说，冒冷汗会排出大量的汗水，这会损害体液，减少有效的血液循环，并容易引起血压降低、头晕等不适症状。
