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减肥早餐吃什么(减肥期间早餐吃什么好)

生活知识
2023-09-11 07:54
来源：www.renliuw.cn
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1、减肥早餐可以吃1.水煮鸡蛋一只半，二片全麦面包，一杯脱脂牛奶/豆浆。
2、2.自制全麦鸡蛋煎饼，健康又营养，搭配牛奶或者豆浆。
3、早上可以适当补充碳水，中餐肉类，晚餐水果蔬菜。

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