1、月经不调患者饮食主要以高蛋白，富有营养，清淡易消化的食物为主。 2、多吃豆类、鱼类等高蛋白饮食，多注意吃维生素C含量高，富含铁剂的食物，防止贫血的发生。 3、不要吃太多辛辣刺激油腻的食物，禁食寒凉性质的食物。
