锅里放水烧开，加适量盐，放入海参煮12分钟，捞出西兰花放入锅中焯一下，捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中鲍鱼汁加热水调匀， 放入微波炉加热1分钟， 调匀，浇到海参上即可6凉拌海参 材料准备泡发；2将回软的海参开腹去掉筋及沙嘴，并洗净肚子里的泥沙是否有泥沙即可初步判断您购买的海参是否掺假3将洗净的海参放入不带油的冷水锅内上灶慢火煮，水开20分钟后取下一等优质品干海参需要水煮30－40分钟甚至更久。
今天来跟大家介绍一种凉拌海参的做法凉拌海参非常适合在夏天食用，可以叫非常好的滋补功效，并且吃起来特别美味，对身体健康有帮助我们准备一些新鲜的海参，将它放入水中提前泡发，然后再将海参放入锅中，加入温水煮开；小贴士用酱油白糖等混合成酱汁，切记不要放醋，会破坏海参的活性物质川味爱好者也可以放些辣椒油花椒油之类，请灵活操作，搅拌拌匀凉拌是海参最好的吃法，避免过油高温对营养的破坏，口感也不错哒凉拌海参的家常。
锅中的海参粥就能煮好凉拌海参1凉拌海参也是她的简单最佳吃法，平时制作时需要准备新鲜海参和红辣椒以及醋与味精还有蒜泥儿等多种调味料，除此以外，生抽和麻油以及香菜末也要适量准备一些2新鲜的海参放在开水中煮一；放在无沾油锅煮开后再用文火著2030分钟，熄火后将其自然凉透倒掉水，加入适量纯净水放于冰箱保鲜48小时满24小时后再换一次纯净水后即可食用。
1、第4步另将香菜段盛入漏勺内，舀沸水浇烫一下沥干水分，撒在海参片上即成小贴士用酱油白糖等混合成酱汁，切记不要放醋，会破坏海参的活性物质川味爱好者也可以放些辣椒油花椒油之类，请灵活操作，搅拌拌匀凉。
2、海参的烹饪做法大全如下1将海参切开，为了裹上汤汁入味2大葱切条3小火炸香大葱4大葱变软出香气，下海参，加入盐味极鲜蚝油，烧5分钟5出锅前水淀粉勾芡，用中火烧透收汁，点缀枸杞出锅6装。
3、其中必不可少的就是百合了，将百合和当归放入其中，慢慢的煮上五分钟就可以出锅了3海参炖排骨砂锅在熬汤的过程中，最重要的一点就是需要将其密封好，只需要在用砂锅煮的时候配上毛巾，慢慢焖就可以了先把排骨炖。
4、2坐锅点火倒油，下鸡肉炒至变色后放入葱姜蒜鸡腿菇炒香，加入料酒酱油盐白糖胡椒粉蚝油醋调味，放入春笋海参烧三分钟，水淀粉勾芡即可凉拌海参的做法 1大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入米醋。
5、2将作法1的胡萝卜片玉米笋片放入沸水中汆烫约2分钟后取出备用3作法2沸水中再放入姜片葱段略煮后，放入作法1的海参煮2分钟取出4所有调味料加入蒜末辣椒末搅拌均匀，加入作法1的蒜苗片作法3的海参拌匀后。
接着就要高压锅煮海参了，不能用普通锅来煮海参，因为那样的话要煮太长的时间，要煮好几个小时，用高压锅来煮海参即省煤气又省事将海参放入高压锅中，盖上盖，先不要加高压锅的阀门，等这个高压锅上热气了，再加阀门。
第五步取一个无水无油，保温性好一些的大锅，将海参放入锅中，然后加入足量纯净水，水要没过海参10厘米，盖上锅盖，大火煮开，然后转中小火煮30至40分钟，将海参煮熟用筷子夹住海参中间，海参两头自然下垂，证明。
早上习惯煮粥的朋友，也可以来点海参粥，先将米粥煮好，然后将泡发好的海参切碎放入粥中，加入少量的盐和糖，适量的姜丝，盖好后继续熬煮5分钟即可食用，这也是海参的简单最佳吃法，味道要比虾蟹粥更棒5加蜂蜜吃。
海参的简单最佳吃法凉拌食材明细海参2根蒜适量生抽适量鸡精适量白糖适量彩椒3个盐适量香油适量 凉拌海参的做法步骤 1 主料，即食海参2根彩椒2 2将彩椒切小块备用 3 海参温水缓化备用 4 将海参。
1锅里放水烧开，加适量盐，放入海参煮12分钟，捞出2西兰花放入锅中焯一下，捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中3鲍鱼汁加热水调匀， 放入微波炉加热1分钟， 调匀，浇到海参上即可四海参木耳烧。
