1选择好桑叶茶，采收之后去掉杂质，放在清水里洗干净灰尘2用簸箕装好，在阳光天气，进行晾晒，直到晒干为止3取3~4片桑叶，放入玻璃杯或瓷杯之中4冲入适量的开水，七分满为佳，浸泡3~5分钟即可饮用。
4将开水倒入玻璃杯中，水淹过桑叶刚好泡一次后，就不要再倒水泡了，一次不要喝太多好啦，新鲜桑叶水泡好罗~。
1桑叶茶是一种口感鲜嫩的茶叶，在冲泡时水温不能过高，最好使用90度左右的开水来冲泡，冲泡以前应该先把茶杯用开水温热一下，然后取5~7克的桑叶茶直接放在茶杯中，再充入准备好的开水，焖二分钟取出茶汤饮用2桑叶茶。
桑叶具有降血糖降血脂降血压抑制动脉硬化抗菌抗病毒抗氧化抗衰老美容祛斑清火明目等功效夏天天气炎热，空气潮湿，很容易引起湿热湿气重，用桑叶利水清热，桑叶泡水喝可以帮助我们赶走湿热，清热除湿。
1先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中2再用热开水冲泡后即可饮用叶茶可消除体内脂肪 中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛有止咳去热，治疗头昏眼花消除眼部疲劳，消肿清血，治愈痢疾腹痛，补肝。
锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火急火迅速蒸，待上大气后，根据蒸具密闭程度改用小火蒸255分钟，揭开盖查看，以桑叶软熟保持鲜绿为好，立即出笼倒入干净的容器内摊晾焖蒸后立即驱散蒸汽是关键。
做法 1将新鲜桑叶正反两面都洗干净如没有新鲜桑叶，可用干桑叶2锅内放清水，置火上烧开放入洗净的桑叶，煮开后离火晾凉即可饮用桑叶菊花茶 材料 桑叶干品5克白菊花5克做法 将桑叶与白菊花一起放入茶袋。
桑树叶能够直接泡水喝的 指导意见 桑叶味苦，甘，辛凉性寒，看具有疏散风热，明目清肺的作用桑拉丁学名Morus alba L， 落叶乔木或灌木，高可达15米树体富含乳浆，树皮黄褐色叶卵形至广卵形，叶端尖。
3桑叶煮粥用鲜桑叶与糯米混合，制成粥饮，长期食用，也对调节血糖有一定效果这比较适合在桑叶产区的比较容易实现选用的桑叶必须洗干净，去除农药残留之后直接煮粥桑叶泡水的民间用法 手脚麻木不积压痛痒用霜降后。
3桑叶的用途很多，不仅可以入药，还可以食用可以将桑叶可以炒制成桑叶茶后直接泡水代茶饮用，或者是和菊花等一起泡水代茶饮用也可以在煮粥时放入，而且拌凉菜，做饺子馅都是不错的选择还可以在秋季干燥的时候炖汤时。
吃桑叶可以用凉拌的方面或者是将它烙成饼都是可以的，吃桑叶可还有着多种的保健功效呢，多喝桑叶茶具有减肥的功效，肥胖的人群或者是想减肥的人群们可以经常喝一喝桑叶茶效果很好的哦 问题三请问新鲜桑叶可以泡水喝吗 新鲜桑叶可以。
3用桑叶做主食，可以把桑叶洗净之后，去掉叶柄，切成小块，然后在开水里焯一下，放入面粉中，让两者混合在一起，然后就可以加工成桑叶馒头，桑叶面条桑叶菜饼按上述方法把桑叶处理好，做馅料，和入玉米面或玉米渣。
桑叶的食用方法有油炸着吃凉拌做成肉馅吃等1桑叶可裹点面糊炸着吃，不过其中油脂较多，超重肥胖者建议少吃2桑叶也可凉拌，采摘鲜嫩的桑叶，在开水里焯一下，再用冷水过一遍，切丝后加入适量盐蒜泥香油。
1般情况下，泡茶水温在80°左右，茶叶的清香味到最浓。
桑叶具有减肥的功效，可以降低人体脂肪含量至于食用新鲜的好还是干的好，这个需要具体看情况如果是当菜吃，或者用来保健或者养身，那么食用新鲜的肯定比干的好因为新鲜桑叶营养成分齐全，而经过干燥的桑叶，维生素和其它。
3装笼桑叶切好后要装笼，即要将切好的桑叶装入蒸笼里，不过要注意不能将粘贴在一起，厚度在57厘米之间，以能均匀受蒸为宜4蒸青将放入蒸笼里的桑叶，用水蒸气蒸5分钟左右，以桑叶软熟保持鲜绿为好5。
本篇文章给大家谈谈新鲜桑叶的作用与功效，以及新鲜的桑叶的功效与作用及食用方法对应的知识点，人流网希望对各位有所帮助，不要忘了收藏人流网喔本文目录一览1鲜桑叶的作用与功效2桑叶的作用与功效桑叶的好处有什么3桑叶的作用与功效鲜。
