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西兰花怎么炒 西兰花怎么炒不变黄

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  • 2023-09-13 18:12
  • 来源:www.renliuw.cn
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  穿了几天短袖感受冬日里的夏天感觉,从今天开始又要降温啦!彩椒炒肉的香辣与蚝油西兰花的酱香在家里洋溢,不知道能不能唤醒犯冬困的你呢?

彩椒香炒肉

用料

猪肉 300克

青椒 100克

红辣椒 100克

盐 4克、酱油 3毫升

油 5毫升、料酒 2毫升

生粉 2克、生姜 10克

葱 5克

  

  

  

  --猪肉洗净,切薄片,酱油、生粉、料酒、盐、油拌均腌制15分钟;

  --红辣椒、青辣椒、洗干净切丝、生姜洗净切丝、葱洗净切碎末,所有食材准备好,待用;

  --热锅,倒油,爆炒红、青辣椒,炒六成熟,起锅,待用;热锅,放姜丝爆香;

  --爆炒腌制好的猪肉,颜色变白,加入炒好的辣椒,翻炒;

  --猪肉颜色变白,加入炒好的辣椒,翻炒。

蚝油西兰花

用料

西兰花 300克

小米椒 1个、蒜 3瓣

蚝油 1汤匙、鸡粉 1/4汤匙

淀粉 3克

  步骤分解图

  --西兰花用洗米水侵泡30分钟;洗净后撕小朵

  --用滚水灼烫2-3分钟捞出;锅里热油,爆香蒜蓉

  --倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开;浇在西兰花上,撒上小米椒做点缀即可

  小贴士

  用洗米水浸泡西兰花可以帮助分解农药哦!

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