小米粥不能和哪些食物同食 目前尚无科学数据表明小米粥不能与其他食物同食，患者可根据自身情况适量食用需要注意的是，糖尿病患者需谨慎食用中医认为，小米具有清热消渴益气补脾胃补肾的功效，还有安心养神滋阴；2糖尿病患者不可多食山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高，红枣糖分也相对较高，，患有糖尿病的人不宜多吃山药红枣小米粥3便秘者少吃山药红枣小米粥山药；不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料3新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力，其；与小米粥不能同吃的食物 小米粥不能与杏仁同吃，会引发恶心呕吐的症状，也不能与小麦同吃，会引起脾胃 不适，小米也不适合鸡蛋使用，会引起肠胃不适，还不能与虾皮白萝卜醋杏子等食物食用，不利于肠胃吸收；其实小米粥很温和，基本不会有不宜 小米相克 小米+杏仁腹泻呕吐 小米+醋会降低营养价值 宜搭 小米+鸡蛋体改蛋白质的吸收 小米+红糖可补虚补血 小米+红枣可健脾养胃 小米+黑豆可补气安神 小米+黄豆可。
2冰小米粥不可取冰小米粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉虚弱的老年人以及孩子冰小米粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能3糖尿病人喝小米粥要适量糖尿病患者；第一，淘洗时用凉水淘洗，不能用手搓，避免营养成分的流失第二，不要长时间浸泡或用热水淘米第三，应注意和其他食物的搭配，熬小米粥的时候，可添加大枣红豆红薯莲子等，增加美味的，也均衡营养；2哪些人不适合吃小米山药粥 糖尿病患者糖尿病患者要保持血糖的稳定，这样才能让自己更加健康小米山药粥中含有丰富的淀粉，淀粉进入人体后会分解成葡萄糖，如果食用过多就会引起血糖升高，对控制病情没有好处便秘患者；吃小米的禁忌 1虚寒与气滞体质，小米要少吃 由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒小便清长者不宜过多食用说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒这是因为情志不畅会导致一时“气滞”如果。
小米粥最忌放杏仁醋麦子杏仁会引起人体强烈不适更甚者导致干呕醋会破坏小米本身的功效麦子可能造成肠胃不适在生活当中经常喝小米粥的话，对身体都是非常好的，不仅会让我们的皮肤变得越来越红润，而且对我们的肠胃；小米+杏仁小米和杏仁同吃可能会引起恶心呕吐的症状尤其对于婴儿和虚寒体质的人更不宜食用小米+小麦由于小米和小麦都属于凉性食物，对于脾胃不好的人可能引起脾胃的不适小米+鸡蛋小米和鸡蛋一起吃不易消化从而可；3淘米时不能用热水4浸泡小米不宜超过太长时间如何挑选优质的小米 1看大小优质的小米都是一般大的，挑选时可用筛子将其大小不一的过滤2看光泽优质的小米放在太阳下会闪闪发光3捏一下小米，如果易碎，则；所以吃小米粥后，不宜进食柠檬醋或者酸性饮品，会令小米的营养得不到更好的吸收小米粥也不适宜与性质相反食材相搭配，这样也会大大降低它本有的滋补功效，不过对人体没有健康影响，只不过滋补功效降低了些像和虾皮；2看光泽优质的小米放在太阳下会闪闪发光3捏一下小米，如果易碎，则为发潮了的或者是发霉了的小米4看颜色如果抓一把铺开发现颜色是均匀的，那就是优质的小米5放一粒小米在嘴里，如果微甜就是优质小米。
3镇静安眠 很多人不知道小米还有助于睡眠，因为它含有色氨酸，这种成分利于改善抑郁，还能提高睡眠质量，改善失眠食用小米好处多，但单纯喝小米粥有些人可能会感觉单调，所以在熬小米粥的过程中，也会添加其他食品，比如；南瓜与虾同食会引起痢疾，南瓜与油菜相食，南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏而在小米粥方面，小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充；喝桂圆红枣粥是有忌讳的，大枣历年来有补血补气养神的作用，干桂圆的营养成分也非常高，仅仅干桂圆不可以一次性吃多了，要不然会有点儿容易上火而这类桂圆红枣茶也是在社会发展上面有各式各样的作法，因为它带有一些我们。
