银耳还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而还可以用来减肥吃银耳也不要大意了，否则吃不对付就会出现一些威协健康的情况哦下面，人流网小编具体为朋友们阐述银耳的适宜人群 平时吃银耳都没有讲究人群，可是不是任何一个人都。
只能说一小部分的人不适合喝吧，银耳是较为平和的美容滋补良品，一般人群均适合食用银耳，但各种出血病人却不适合吃银耳，老年人吃银耳也要加倍注意食用量阴虚火旺免疫力低下体质虚弱和内火旺盛者，以及老年慢性支气管。
1变质的银耳不能吃 1变质银耳的鉴别变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点或橘红色斑块，经水泡后发黏，有异味，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险 2有害物质银耳中毒是由黄杆。
2腹胀的人群不宜食用确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来3糖尿病的人不宜食用红枣银耳汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。
