当前位置:主页 > 生活知识 >

胡萝卜的做法大全,胡萝卜的做法大全家常菜视

  • 生活知识
  • 2023-09-13 18:12
  • 来源:www.renliuw.cn
  • 生活知识

  胡萝卜的营养很高大家都知道,所以经常给孩子炒一些胡萝卜吃吃,今天教大家一个好吃的做法,孩子超喜欢吃的。

  胡萝卜配上鸡蛋,营养又好吃,过年吃惯了大鱼大肉太油腻,来一道炒菜解解解腻吧。

  

  胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中维生素A的重要来源之一。

  所需食材胡萝卜,大葱,青椒,大蒜,鸡蛋,生抽、醋、白糖、盐、淀粉、清水,胡椒粉,油,豆瓣酱

  

  先将大蒜切末,胡萝卜切丝,大葱切丝,青椒切丝,备用,锅中加少许油,先将胡萝卜丝翻炒变软!盛出待用!

  

  将鸡蛋打入碗中,加少许盐,炒熟盛出备用

  

  调汁!两勺生抽、一勺醋、半勺糖、半勺盐、一勺淀粉、加入适量清水,少许胡椒粉,调成鱼香汁!可以根据自己口味,添加!

  

  起锅烧油,热油放入豆瓣酱炒出红油!放入青椒丝和蒜末!翻炒一下,加入鱼香汁,翻炒至汤汁粘稠!喜欢汤汁多的可以多留一些!泡饭,沾馒头都超级好吃

  

  接着倒入煸软的胡萝卜,翻炒一下,加入炒好的鸡蛋和葱丝

  

  

  翻拌均匀,关火装盘,开吃!一直都喜欢鱼香汁炒菜吃,喜欢吃胡萝卜的不要错过哦!真真的下饭哦!豆瓣酱不是很辣,儿子都吃了好多!

无痛人流