还有就是可以和虾米一起做汤啦，冬瓜吸收虾的鲜味，加上清爽的口感感觉比吃肉都要香的再推荐一道红烧，这样味道会比较重一点，不过还好冬瓜本身水份够多，吃起来不会破坏完美口感3海米扒冬瓜，海米洗净泡一下。
冬瓜土茯苓祛湿汤主要会用到冬瓜扁豆薏米以及土茯苓等，将所有的材料清洗干净后一起放入砂锅当中炖煮一个小时，当所有的材料软烂后加入适量的盐来调味，即可享用在湿气大的季节里面，吃点冬瓜土茯苓祛湿汤，可以起。
湿气重的人可以分为寒湿和湿热冬瓜丝瓜苦瓜和黄瓜等瓜类蔬菜的性质微寒，如果生吃，不利于脾胃运化，可能会损伤脾胃阳气，对于祛湿是不利的尤其是寒湿体质的人，不应生吃瓜果类蔬菜，更不宜大量吃但如果是湿热体质。
冬瓜汤也是不少人喜欢喝的一种汤，因为冬瓜汤的味道比较好，并且冬瓜也具有利尿排湿的功能，所以身体当中湿气过重就可以多喝冬瓜汤并且在制作冬瓜汤的过程当中，也可以根据个人的口味偏好，来选择具体的制作方法那么到底。
3接着倒入纯净水4下胡萝卜片金针菇蚝油，大火煮至汤水沸腾5加入冬瓜片，把汤水煮至沸腾，转中火炖煮23分钟6接着加入虾仁料酒胡椒粉7加一点点原酿酱油提味提色，不喜可忽略8。
1红豆薏仁汤红豆薏仁汤具有理气健脾渗湿等功效，对于排出男性体内的湿气较好，可以适量喝2薏仁冬瓜汤薏仁冬瓜汤中的薏米具有健脾祛湿的功效，而冬瓜又具有清热的功效，所以对于湿热的男性不仅可以祛湿，还可以清热。
二绿豆薏米仁粥薏米仁需要浸泡一个晚上，把薏米仁和绿豆放在一起煮半个多小时，这样出锅以后再加入一些白糖，吃起来口感也比较好，如果还想加一些燕麦类的东西，也是可以的，要注意在食用的时候一定要注意不可以等凉。
冬瓜可以去湿气 1可以祛湿 特别是在夏季，由于空气湿度大，经常潮湿的环境会让湿气侵入人体，出现一些湿气重的症状，如长湿疹口臭便溏等，这时可以通过饮食来调节要想去除体内的湿气，平时的饮食就要以清淡为主，少吃。
