都说家有一孕如添一宝，足以说明孕妇对一个家庭的珍贵。所以，家里有孕妇的，都还会在各方面更加重视，尤其是饮食。
除了孕妇宜食和禁食清单上的食物外，我们炒菜时常用的一些调味品，很容易被我们忽略，但也是孕妇要少吃或忌吃的
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辣椒
有常识的妈咪都知道 ，辣椒是热性食品，一般人吃多了辣椒都会引肚子疼、便秘、爆痘儿等不适症状。
对于孕妇来说，便秘可是一件“大事儿”。便秘时如果“用力过猛”，容易压迫到子宫里的胎儿，导致羊水破裂，甚至早产等不良后果。
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盐
孕妇出现水肿是常见的症状，尤其是孕晚期。而多吃盐会增加水肿，所以平时炒菜尤其是熬汤时，只要保证“有味道”就行，“重口味”的准妈妈就要多多克制一下哦！
，酱油中的盐分含量也比较大，孕妇也要少吃。
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姜
吃姜可以缓解孕吐，但作为热性调味品，孕妇还是要少吃或者适量地吃。尤其是在炎热的夏季，孕妇如果长了痱子、痔疮等，就要尤其注意少食或者暂时禁食，防止体内热气淤积。
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味精
味精一直是个争议性的调味品，争议的焦点是，它能增加食物鲜美否对人体有害？近几年的研究表明，味精不仅可以增鲜，而且还有一定营养价值。
但它的成分中含有氨酸钠，容易和锌结合，孕妇多吃会导致体内缺锌。所以孕妇也要适量地吃。
