糖尿病人吃面食时，要做到粗细搭配，食材多样。，注意控制摄入量。
面食主要是以面粉制成的食物，常见的有面条、馒头、大饼、饺子等，种类繁多。是人们日常生活中比较常见的主食之一。糖尿病人是否能吃面食呢?
糖尿病人能吃面食
面食富含碳水化合物和蛋白质、少量的脂肪、维生素B族及矿物质，能为糖尿病人提供充足的热量和营养素。，糖尿病人是可以吃面食的。而且有些地区，人们是只吃面食，不吃其他主食的。
吃面食的，要控制摄入量，并做到合理搭配
糖尿病人吃面食的，要注意控制摄入量，不要吃的过多，因为面食生糖速度快，不利于血糖控制。
而且，合理搭配面食，也有助于血糖的控制哦!制作面食时，面粉粗细搭配。比如做馒头，可以掺入一半荞麦面、莜麦面等杂粮面;吃面食时，做到食材搭配，比如您可以搭配鱼虾、肉类、蔬菜等。这两种方法，不仅丰富了营养，还有助于延缓餐后血糖上升。
糖尿病人吃面食要学会控制摄入量，并搭配一些鱼虾、蔬菜、肉类等食材，就可以放心吃面食了。避免吃能量高的面食，像油炸菜盒子，不管您吃的再少或是搭配多样，能量高依然容易升高血糖的。
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