很多人觉得补钙就是喝骨头汤？其实错了，骨头汤含钙量其实并不高，也不易吸收，如果不敲碎并且加醋，根本起不到那么好的补钙效果。其实只要在饭菜里加一种东西，就能帮你练就硬朗好骨头，不怕骨质疏松~
它就是——虾皮！
虾皮不是虾子壳，而是中国毛虾因为肉少，晒干了就是虾皮了~
饭菜里加点虾皮可是厉害的很！
虾皮
今天给大家推荐的是华盛水产，专注家庭高品质海洋食品。
华盛水产素有“海上移动工厂”的美称，创始人陈善平投资1亿建造两座船，把加工厂搬到海上。鱼虾现捕现加工，华盛做到了从鲜活的鱼虾到干制品只需30分钟时间。
虾皮是华盛主力出口的产品。其实虾皮并不是虾的皮，而是毛虾被蒸煮晾晒或烘干而成的食品，味道鲜美。其钙含量很高，每100克虾皮含钙高达1620毫克，素有「钙库」之称。
一碗虾皮，味精可以自己做
味精可以让菜肴提鲜，很多人又担心味精所谓的种种“坏处”。其实只需要一碗虾皮，我们就可以做出天然味精了。吃着这种自己亲身制作的味精，大家应该会感觉格外放心吧？
1
准备好一小碗虾皮。
2
锅烧热，不要倒油，炒至虾皮彻底干燥。
关火后，继续翻炒，
使热量尽快散去，保持干燥状态。
炒好的虾皮晾凉。
3
虾皮烘干后，后再案板上。
4
用擀面杖把虾皮碾成粉末状。
5
这样一道天然味精就成了。
方法是不是很简单，
而且味道也不会差哦，
无论是炒菜还是烧汤，
都绝对的提鲜。
华盛虾皮无沙少盐野生淡皮
规格48g3罐/份
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除了华盛淡皮，今天还有位主角那就是丁香鱼干，
丁香鱼也叫“小银鱼”，产自东海深海水域，
鱼虽然个体小，但营养价值很高，系小型经济鱼类。
华盛水产丁香鱼干袋装 200g
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