夏天到了，小肚腩走远了吗？想减肥的妹纸管不住嘴，这是通病啊通病！人流网小编深刻的理解大家的心情，属于记吃不记打，吃完后悔的想撞墙的类型！！那怎么办呢？铛铛铛铛~~~~听说夏天减肥，酸奶跟蔬菜最配哦~~，如果家人食欲不振，不爱吃饭，那么这道酸奶蔬菜沙拉也简直就是开胃利器。酸奶代替沙拉，不仅能更清爽开胃，还比沙拉更健康节约成本，而果蔬则可以提供人体所必需的多种维生素和营养物质。
现在，让人流网小编带你一起制作爽口又美味，健康又简单的酸奶蔬菜沙拉吧，想瘦身的妹子快快学起来！
做法:
所有食材认真清洗干净，有些不能去皮的果蔬，需要浸泡盐水或面粉，仔细清理。
把所有食材切成小块， 盛入沙拉盘中。
在食材上淋入低脂酸奶和少量的蜂蜜。
吃前均匀搅拌即可。
小诀窍:
食材即你所选，什么水果和可生食的蔬菜均可。蜂蜜适量，根据自己的口味。
天气炎热时，可事先将食材放入冰箱保鲜层冷却一下，口感更好哦！
文章来自www.iziran.cn
【敬天爱人 道法自然】
