民间有一句话叫“常喝黄芪水，养生保健康”，意思就是经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有一定的保健作用。
黄芪味甘，性微温，属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻，被李时珍称为“补药之长”，是真正的“平民补品”，可改善气虚引起的各种病征（如体衰日久、言语低弱），可起到增强体质延年益寿的作用。
黄芪泡水很简单，直接用热水冲泡代茶饮即可，加点枸杞、山楂、党参、当归等中药材一起泡水喝效果更佳。
黄芪+山楂益气活血
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合活血化瘀的山楂，就可以起到益气活血的作用。
黄芪+枸杞益气养肝
黄芪水中加点枸杞，具有益气生津、养肝明目、提高人体免疫力、预防感冒的功效，还具有抗衰老、提高睡眠质量、提高记忆力的作用。
黄芪+党参补脾益气
党参、黄芪的伍用，出自《脾胃论》补中益气汤，有补中益气，健脾益肺的功效，可以缓解脾胃气虚所引起的身热有汗、口干口渴、喜用热饮、头痛恶寒、少气懒言、饮食无味、四肢乏力等。
不宜服用黄芪泡水的人群
肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，不宜喝黄芪泡水，不但不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。
口干舌燥以及身体发热，不建议单独使用黄芪泡水喝，可根据具体情况搭配合适中药。
正在月经期间的女性也要慎喝黄芪水。
感冒发热的患者也别服用黄芪，这不利于身体退烧。
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文章来源头条号-养生杂志
编辑｜于香志
监制王韩 终审蔚涛
