1排毒养颜的作用，猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，猕猴桃的维生素膳食纤维丰富，且脂肪量又比较低，有助消化排毒素防止便秘的作用，所以其对减肥健美美容都有一定的功效2可以预防抑郁症，科学家通过研。
2 猕猴桃的营养成分 ，猕猴桃是一种维生素C和纤维素含量非常丰富的水果除此之外，猕猴桃还含有维生素K钾维生素E叶酸膳食纤维碳水化合物等若每天食用23个猕猴桃，能够满足成年人一天的维生素C摄入量的需求。
猕猴桃含有维生素CEK等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美美容有独特的功效猕猴桃中的叶酸的含量也是比较多的，适合孕妈妈吃，可以预防胎儿畸形的情况出现猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫。
猕猴桃含有丰富的维生素CAE以及钾镁纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇它的含钙量是葡萄柚的26倍苹果的17倍香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙。
猕猴桃营养价值有具有抗糖尿病的潜力猕猴桃含有丰富的碳水化合物维生素果胶，叶酸膳食纤维氨基酸钠钾镁等矿物质还含有丰富的维生素膳食纤维，较低的脂肪，有减肥健美的作用猕猴桃中含有丰富的膳食纤维。
猕猴桃含有的营养成分2 1猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素尤其是维生素C维生素A叶酸的含量较高维生素C的含量是苹果的十倍左右被誉为“维生素C之王”2猕猴桃外皮含有丰富果胶3猕猴桃属低脂低。
猕猴桃的营养价值最大的是富含维生素C它含有丰富的维生素CAE以及钾镁纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是。
3猕猴桃可以美容护肤 猕猴桃中的各种营养元素都是非常丰富的，这对于改善我们的皮肤健康也能起到很好的效果如果自己的皮肤比较粗糙缺少水分，较为粗糙暗黄的话，那么在平时可以通过吃猕猴桃来进行调节，猕猴桃中的营养成分。
猕猴桃营养价值有哪些1 猕猴桃的营养价值都有哪些 1预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变2增白淡斑除暗疮排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达1689。
四 防脱发 猕猴桃中的维生素C含量丰富，头发中的主要营养成分是蛋白质，而维生素C在头发胶原蛋白的合成上起着重要作用，不仅可以减少头发遭受自由基损伤，还可以促进生发防止头发出现分叉干枯毛躁头皮屑多等问题五。
1猕猴桃的营养价值是比较丰富的，也是比较高的它含有维生素C的含量比较高，而维生素C具有预防牙龈出血肿胀血管脆性增加血液粘稠的作用，吃猕猴桃对补充维生素C是有益的2猕猴桃因为偏酸甜，含有丰富的有机酸，有机。
猕猴桃含有丰富的维生素C维生素A维生素E以及钾镁纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的26倍。
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C钾钙以及胡萝卜素等，具有抗衰老清理肠胃预防心脑血管疾病等功能由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”猕猴桃具体的功效与作用1美容养颜。
每100克新鲜猕猴桃果实的维生素含量一般为100200毫克，高的达400毫克，约为柑桔510倍含糖类8至14克酸类14至2克，猕猴桃还含酪氨酸等氨基酸12种肌醇蛋白酶拮抗酶碳水化合物，以及钙镁钾等矿物质及。
猕猴桃的营养价值远远高于一般水果每100克果实含维生素C200400毫克，糖8克，蛋白质16克，磷422毫克，钙34毫克，钾145毫克，镁197毫克还含有机酸类维生素P胡萝卜素和猕猴桃碱等成分其中维生素C含量比。
