04 苹果猪肉汤营养价值具有清心润肺，以及温胃的功效，尤其适合在干燥的天气喝，有滋润的作用食材苹果2个带皮猪肉800g红枣5个花生若干桂圆肉若干 调料生姜陈皮盐 1猪肉洗净切块，和生姜片一起冷水入。
咖喱苹果肉排 “咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，据说咖喱的故乡在印度咖喱菜肴，不时会挑起人们的食欲本菜源于粤菜中咖喱牛腩，将其中的土豆改为苹果虽然没有了苹果的原本甜味，但却保留。
米酒苹果小圆子甜汤 过年呢，来上一道甜汤，香甜可口，苹果寓意着平平安安，米酒代表着长久食材糯米粉150克，苹果，米酒100克，枸杞20个做法1 糯米粉给它加上点儿水，然后呢，揉成面团切成细条，用刀切成小段。
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一它的营养价值和医疗价值都很高每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质02g，脂肪01g，粗纤维01g，钾110mg，钙011mg，磷11mg，铁03mg，胡萝卜素008mg，维生素B1。
锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果苹果营养价值苹果有“智慧果”“记忆果”的美称人们早就。
苹果的营养价值一直都非常的高，而且特别适合孩子吃，在吃了之后也会特别的美味苹果也可以做成很多好吃的食物，例如苹果派苹果蛋糕等等其实孩子如果最开始想要吃苹果的话，可以从苹果泥开始添加，因为苹果泥本身比较。
苹果可以做成苹果糖葫芦，这种糖葫芦不同于平时所见的糖葫芦，这种糖葫芦是用苹果块代替了传统的山楂，苹果还可以做成苹果派，这是一种起源于欧洲英格兰的食品，其味道酸酸甜甜深受人们喜爱，除此之外苹果还可以做成炸苹果。
而且，苹果中含有的有机酸鞣酸苹果酸等成分具有收敛的作用，纤维素和果胶有吸收细菌毒素的作用，可以帮助缓解腹泻可以通便又可以止泻，苹果算是比较难得的食物3促消化 苹果中的果胶还有活化肠内细菌，调整胃肠功能。
苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育。
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质包括运动运动食品产生的酸及鱼肉蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物，增强体力和抗病能力 减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的 已赞过 已踩。
色泽美观，苹果香味纯正等苹果是可以加工为苹果干的，而苹果片需要在竹屉上沥干水分，晾晒干燥会保持原味，就具有了色泽美观，苹果香味纯正，口感柔绵细嫩的特点苹果是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木只高35。
1苹果富含糖蛋白质钙磷铁锌钾镁硫胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C烟酸纤维素等营养成分2苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩苹果是种低热量食物，每10 青苹果 0克只产生60千卡热量苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩苹果中还有铜碘。
医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松维持酸碱平衡70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩苹果中含有铜碘锰锌钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥。
苹果为平性食物，比较温和，介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉热性病症的人都可选用平性食物多为一般营养保健之品，其他平性食物还有米面黄豆山芋萝卜牛奶等苹果含有丰富的碳水化合物维生素。
